從之前的沙特王子猝死到最近的阿里財務總監歐吉良猝死，猝死可謂是家喻戶曉了。它的嚴重性這裡就不多說了，先看看這些圖吧。
注意，除了上面三大主要誘因以外，還有常見的次要誘因。
有人立馬說，不怕，俺們家族就沒有心腦血管方面的疾病，所以，俺們不怕!對此，只能遺憾的說：不好意思，猝死不會偏愛任何一個人的，還是握住健康最要緊。那麼，我們先來了解三個問題：
1、為什麼過量飲酒會誘發猝死呢?
過量飲酒會導致血管收縮，血壓升高，誘發心腦血管疾病，從而引起腦出血、心肌梗死等疾病。
2、為什麼運動後易發生猝死呢?
當運動過於激烈時，超過了人體承受的極限，就會出現血壓過高、心率過快、心肌缺氧、心臟系統不堪重負、血液量氧氣量需求猛增等情況，在血、氧供不應求的情況下，心臟就容易出現急性缺血，導致心肌梗死、心律紊亂或急性心力衰竭，發生猝死。
3、過度疲勞又是怎麼誘發猝死的呢?
過度疲勞會使血液迴圈系統發生相當大的變化。如果本來就有心臟基礎疾病，本身心臟負擔已較重，再加上過度疲勞，令心臟負荷更重，則可出現心肌張力增加，心肌收縮力增強，同時心肌對血液的需求增加。如心肌此時血液供應不足，心肌缺氧，就會導致心律失常的發生。
超過50％的心臟驟停前1小時~1月身體會發出預警訊號，胸痛最常見約佔56％，呼吸急促13％，4％為頭暈、暈厥或心悸。人們之所以會忽視，是因為很難區分這些預警症狀與其他疾病。比如，幾乎每個人在冬天都會出現流感症狀，但很少有人將其和心臟病聯絡到一起。所以，鑑別診斷，是對抗心臟驟停的重點和難點。
具體來說，當出現以下5個情況的時候，需要立刻就醫：
1、疼痛
相比較而言，疼痛反應是猝死的發病徵兆中，最易被我們抓住和感知的訊號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。
2、潛在病因
除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時期內被限制運動，那麼他就容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發生肺梗死。
3、憋氣、紫紺、血氧下降
除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時期內被限制運動，那麼他就容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發生肺梗死。
4、重度的血壓升高
對於主動脈夾層患者，發病徵兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。
5、胸痛
大家都知道，心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，它的面積會適當大一點兒(跟手掌面積差不多)，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。心絞痛服藥後，幾分鐘到十幾分鍾症狀就會緩解。而針扎的刺痛或者是“按著疼”的感覺往往跟心臟關係不大。
如果你是一個痛閾值較高的人，如果你的生活不太規律，或許可以做一個心臟亞健康測試，測測你的心臟功能。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。