目前，我國全面放開二孩政策，一對夫婦允許生育兩個孩子，圓了有些家庭想再要一個孩子的夢想。有些年齡偏大的夫婦，因急於搭上這輛開往二孩的末班車，沒有做好準備就匆匆懷孕，那些30歲左右的夫婦，也將生育二胎納入了日程。
十月懷胎、分娩、幼兒的哺育，不同的階段可能對我們的心身健康帶來不同的影響，應對不良可能會導致疾病的發生。有研究指出，10％以上的孕婦會發生產後抑鬱。產後抑鬱不僅影響產婦的身心健康及家庭社會功能，也會影響嬰幼兒的情感、認知行為能力的正常發育，給家庭及社會造成巨大危害。
什麼是產後抑鬱呢?
產後抑鬱是指產後3個月或6個月內發生的抑鬱，常常持續幾周甚至1年以上，如果不及時治療，抑鬱可慢性化。產後抑鬱的病因與遺傳、人格缺陷、人際關係不良、社會應激、軀體性應激等因素有關。
產後抑鬱的症狀有哪些呢?
1、焦慮和抑鬱心境；
2、疲勞；
3、睡眠障礙；
4、食慾減退；
5、記憶力下降，難以集中記憶力；
6、感到內疚、羞愧、憤怒、沒有能力或沒有希望；
7、性慾減退；
8、自殺的想法或自殺行動；
9、強迫想法或行為；
10、應付嬰兒不適當。
產後抑鬱的發病因素有哪些呢?
重要因素有：
1、分娩前有嚴重的經前緊張綜合徵；
2、與家庭主要成員關係緊張；
3、家庭、社會支援系統不良；
4、孕時有明顯的抑鬱情緒；
5、軀體伴有剖宮產等引起的各種併發症；
6、未按照自己期望的方式分娩。
其它發病因素有：
1、有情感障礙的遺傳家族史；
2、過去有情感障礙病史，如抑鬱史；
3、人格因素(例如易焦慮，比較敏感)；
4、有社會及生活應激事件如(最近失去親人，缺乏家庭支援，工作受到影響，經濟上有困難等)；
5、既往懷孕或分娩有關的應激(如流產、終止妊娠、死亡、新生兒死亡、早產等)；
6、小孩健康有問題，產出的嬰兒有缺陷或有病；
7、對嬰兒的性別不滿意；
8、存在產後餵養困難；
9、對生活環境不滿意。
產後抑鬱的治療：
1、首先，要準確的識別產後抑鬱，早期給予有效的干預；
2、向患者解釋並進行一些產後抑鬱的教育。產後抑鬱的患者常常擔心自己會發瘋，而當明確自己患了抑鬱症後其擔心反會減輕，所以告訴患者“你患了產後抑鬱”對患者是有益的；
3、心理治療：認知行為治療旨在用合理的想法代替不合理的想法；
4、藥物治療：如果產婦抑鬱症狀嚴重，且有自殺意念或行為者應給予抗抑鬱藥治療，SSRIs 是治療產後抑鬱的首選藥物。
如何預防產後抑鬱呢?
1、做好孕前準備工作，為迎接新生命的到來創造良好的條件；
2、家庭成員對孕產婦多提供感情上的關心和支援；
3、孕產婦要提高應激處理能力，較好的適應角色的轉變；
4、瞭解產後抑鬱的相關知識，增加識別產後抑鬱的能力，減少不必要的心理負擔；
5、分娩後馬上出院回家的產婦，在家裡的最初2周要安排好家人或專業人員對其進行照顧；
6、及時尋求必要的幫助，減少應對困難。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。