科室: 生殖健康與不孕症科 副主任醫師 蘇念軍

  1、心梗茶

  西洋參3克和當歸6克磨成粉,每天早晚沖水喝。兩者合用有活血化瘀、促進心臟血液流通的作用。  

  2、枸杞茶

  好枸杞顆粒大而飽滿,沒有褐色斑點,保健功效最強。除了這枸杞茶,飲食上習慣於燉雞加點生薑黃芪;燉魚頭加點天麻。

  3、降尿酸絲瓜茶

  飲法:將一根絲瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、適量鹽放入鍋中,煮軟後加入5克綠茶,浸泡入味即可。  

  4、早晚3種茶,腑通則消病

  早晨決明子+大棗

  從早晨起床開始,顏正華教授會泡一杯決明子茶喝,來解決新陳代謝和便祕問題。早餐則會煮上5-10顆大棗吃,他說堅持下來有保養氣血、健脾安神的作用。

  中午黃芪水

  感到神疲力乏時,顏正華教授會用開水泡上30克黃芪,小口小口慢慢喝上幾杯。  

  晚上生脈飲

  由於氣陰不足,夜間他常感到口乾舌燥,於是便常服生脈飲,將人蔘3克、麥冬9克、五味子3克,按一定比例配好,代茶飲,這樣便口舌生津。

  5、三花茶降壓活血  

  飲法:三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克(可根據個人喜好調整),沸水泡兩次,代茶飲。

  功效:這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用

  注意:三花茶適宜中老年人,以及患高血壓、冠心病的人群,而孕婦不宜;茶葉除了龍井,紅茶、花茶、普洱茶可根據個人喜好調整。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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