近年來，隨著開車族、電腦族的日益增多，“腰突”患者不斷增多，且向中青年人蔓延。在電腦前一坐就是好幾個小時，中午困了就趴在桌上睡午覺，千萬別小看這些習慣，這樣的做法很容易造成腰椎間盤突出。
很多患者分不清“腰突”和“腰肌勞損”。
人在20歲以後，腰椎間盤就開始退化，隨著年齡的增大，椎間盤後外側的纖維環較為薄弱，椎間盤的髓核含水量逐步減少，髓核張力降低，椎間盤變薄，同時髓核中的蛋白多糖含量下降，膠原纖維增多，髓核失去彈性。在腰椎間盤退行性改變的基礎上，加上長期腰部勞累、不當動作等情況，更易造成椎間盤較大的擠壓和磨損，引起纖維環的各層纖維互相摩擦，產生玻璃樣變，從而失去彈性。一旦出現纖維環破裂，椎間盤就會突出，往往腰椎壓痛明顯，疼痛向下肢放射，下肢麻木疼痛。而腰肌勞損是指以腰部隱痛反覆發作、勞累後加重、休息後緩解等為主要表現的疾病，是一種常見的腰部疾病，限於腰部兩側，多為痠痛，
一般按摩推拿效果較好。
1、經常腰痛的患者，最好先到醫院確診病因後再選擇治療方式。急性、慢性，治療不同。很多“腰突”患者，由於治療方式選擇不正確，導致花了很多冤枉錢。那麼，該如何選擇正確的治療方式呢?對於腰椎間盤突出症的治療，目前首選的方法是非手術療法，在非手術療法收效甚微的情況下才考慮手術療法。又由於“腰突”的發病可分為急性期和慢性期，因此在治療上也會有所不同。
2、急性“腰突”的治療首先應用推拿、理療、鍼灸、藥物緩解肌肉緊張，解除痙攣，然後選用整骨手法解除突出的椎間盤對神經根的壓迫，促使突出的椎間盤部分或完全還納，最後通過臥硬板床休息、外用膏藥並配合內服活血化淤的中藥，促進神經根炎症、水腫的消除，減少對神經根的不良刺激，解除症狀，恢復功能。
3、慢性“腰突”患者在臨床上最為多見，這些患者大多是經多方治療效果不好，遷延時間較長甚至誤診、漏診的患者。由於突出物的長期存在，導致腰椎代償性側彎畸形，雙側腰部肌群緊張度不平衡，這種情況下可選擇分離粘連、解除痙攣的方法，如小牽引治療，然後再用整復手法。還應注意併發症的防治，在恢復階段注意內服中藥，以利於鞏固療效，症狀基本消失後可進行康復鍛鍊，以增強腰部肌肉力量，加強關節結構的牢固性，徹底消除椎間盤突出的根源，預防復發。
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