科室: 推拿理療科 主任醫師 付國兵

  春季是一年中最好的季節,也是20多種病症的高發季節,小編總結了一些應對小妙招,希望幫助到大家,好好收藏,以備不時之需。

  1、春季小神草,不要錯過

  春季是扁桃體發炎的高發季節,扁桃體作為人體免疫力的第一道防線,不要亂用抗生素。蒲公英對於再嚴重的扁桃體發炎,連續喝1-3次就能完全好了,春天來了蒲公英漫山遍野,如果咳嗽,口腔上火也可以喝他,很管用。

  2、扭傷拉傷,快速好  

  春天人們穿的單薄,如果不小心扭到,摔到,形成瘀傷,其實可以不用藥,最簡單有效的方法是,用布縫一個布袋,把大豆裝入,縫合好。放入微波爐加熱2分鐘左右,燙手時為宜,然後敷在傷處10分鐘左右,淤青傷痛自然消退,幾次就好。

  3、面板瘙癢輕鬆解決  

  春季面板瘙癢多發,除了多喝水還要多吃以下幾種,如白蘿蔔,大白菜、柚子、橙子,起到降燥作用。平時少吃辣的,海鮮,多喝溫水。

  4、清一清肺內霧霾

  春季天氣逐漸升溫,各種地表浮沉和霧霾會加重,不注意就會吸入人體,而吸入人體的霧霾是很難排出體外的,如何才能把吸入的霧霾排出體外,常吃這5種食物就可以做到:蓮藕、木耳、豬血、雪梨、銀耳。可將蓮藕+雪梨+銀耳+紅棗,放入冰糖熬粥喝,既能排出肺內垃圾,還能養身。

  5、春季臉上痘痘多發,輕鬆解決

  春季是面板皮脂腺分泌過旺的季節,尤其是一些年輕人,痘痘會不斷往外冒,教你一個神奇小妙招:使用新鮮蘆薈切片敷在面部約1分鐘,再用清水洗淨,然後敷上黃瓜片洗淨,對痘痘恢復有幫助。

  6、經常用眼多喝菊花茶  

  春天是一年之初,會有各種計劃報表,難免熬夜,經常用電腦或手機,形成近視。經常用眼,常喝枸杞菊花茶,適量加入枸杞,泡開後將枸杞吃了。每天清晨洗臉時,用半乾不溼的熱毛巾敷於前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼後再重新更換,持續一分鐘。

  7、臉上油脂多,黑頭多輕鬆破  

  用花椒熬水,去除花椒,用濾出的水洗臉,花椒水可以很好的殺滅蟎蟲及其他細菌,對預防和減少黑頭有很好幫助。

  8、脖子上長痘,輕鬆解決  

  有些朋友脖子、背上、前胸容易長痘,這叫毛囊炎,可以用綠豆碾碎加水,塗抹痘痘,對痘痘恢復有幫助,少吃油膩食物對恢復是很有幫助的。

  9、春季衣物經常晒,去蟎蟲  

  春季蟎蟲比較活躍,蟎蟲叮咬人後除導致區域性瘙癢外,也易造成少數人對蟎蟲蛋白過敏而引起哮喘、溼疹或紫癜。所以,對於保管了一冬的衣物,在穿用之前務必在日光下暴晒,減少蟎蟲叮咬及蟎蟲過敏。

  10、小妙招輕鬆去皺紋  

  鮮黃瓜汁半兩,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,對皺紋有不錯改善。

  11、春季過敏,一招搞定

  春季蟎蟲花粉滿天飛,容易過敏的小夥伴又苦逼了,教你一招,取香蕉一根搗爛然後敷在臉上等10分鐘左右,有不錯改善。敏感面板的朋友少吃海鮮,多吃水果蔬菜,會好很多。

  12、小小方法,解決鼻炎

  新鮮生蔥洗淨,取蔥白搗爛,用小團棉球浸蔥汁,先用棉籤沾淡鹽水擦拭鼻孔,然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內,輕輕呼吸,保持數分鐘,直到刺激感消失取出,再換新棉球,每天一次,一次5-6個棉球。

  13、祛斑小方法,鮮奶塗臉

  春天天暖和後,戶外活動多了一些,面板會晒出一些斑,教你一個小方法,鮮奶敷臉祛斑:準備一小杯鮮奶,用化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。

  14、惹上灰甲怎麼辦

  灰指甲小妙招告訴你一個,用米醋泡病甲20分鐘左右,會有效抑制甲下真菌的存活,降低細菌、真菌和微生物的存活和擴散。

  15、春季比較燥,咽喉發炎怎麼辦

  每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。

  16、白醋泡腳趕走腳氣

  用溫水加白醋,用10:1的配比泡腳,每天一次能夠有效緩解腳氣的症狀。另外平時注意鞋子的透氣性,就不會再犯了。

  17、鮮姜煮水去頭屑

  把鮮薑切片倒入鍋中煮,水溫後洗頭,用手輕輕按摩頭皮,然後再用清水衝乾淨,毛巾擦乾,很有效的減少頭屑。

  18、多吃韭菜,鹽水坐浴解決痔瘡

  韭菜含較多的纖維素,能增加胃腸蠕動、緩解痔瘡的作用。有痔瘡的朋友可以用韭菜煮水後坐浴“也可用淡鹽水坐浴”。

  19、傷口不留疤的小方法

  一不小心受傷了,創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時,馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分鐘,連續用鮮姜擦兩三次,可以阻止其肉芽組織繼續生長,傷口不留疤痕,面板表面光潔如初。

  20、不要經常吃含鉛的食物  

  有些食物含有一定量的鉛,常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。如松花蛋,臭豆腐等,這些食物以後儘量少吃哦。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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