高血壓是我國心血管病的第一危險因素，也是全球疾病死亡的重要原因之一。據權威部門統計，中國高血壓的患病率為29.6％，而對高血壓的知曉率、治療率和控制率僅分別為42.6％、34.1％與9.3％，接受降壓治療的患者中血壓達標率為27.4％，明顯地低於發達國家和地區。目前我國還每年新增高血壓病例1000萬人，現全國高血壓患者已達到3億。
對於大多數高血壓患者來說，如何準確地測量及監控好自己的血壓是一個極為重要的事，如果血壓測量的方法不正確，極易對血壓狀態產生誤判，將直接影響治療效果，從而導致高血壓合併症(心、腎功能衰竭、腦卒中)高發。
自己測量血壓一定要注意三個環節：
1、要在安靜、舒適溫暖的環境下測量，被測量者在測量前30分鐘內不要做運動，測量前休息至少5分鐘。
2、應採取端坐位，保持上臂中部與心臟同等水平(等高)，切忌臥位測量血壓。
3、如果有條件儘可能在家測好血壓後再去就診，以避免診室環境影響干擾血壓測量。
切記不要因為你自身的問題影響對血壓的判斷。
2017 年5月17日是第13個世界高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。世界高血壓聯盟於從2006年開始把每年的5月17日設定為世界高血壓日。2013年至2018年的5年內，世界高血壓日的主題都是“知曉您的血壓”，其目的是在全球人群中提升對高血壓的知曉率。
當前，高血壓成為心血管病的第一危險因素，也是全球疾病死亡的重要原因之一。在中國，死於高血壓的心血管病、慢性腎病、糖尿病患者高達50％，並且每年新增高血壓病例就有1000萬人，現全國高血壓患者已達到3億。
血壓測量是高血壓診斷、評估、治療和科學研究的重要方法；規範化、標準化操作是準確測量血壓的關鍵。根據《中國血壓測量指南》的建議，診室血壓仍為目前常用的較為客觀、準確的血壓測量方法。有條件者可採用家庭血壓測量和(或)動態血壓監測以幫助高血壓的診斷和治療。
正確測量血壓的第一步是做好準備工作，包括應在安靜、舒適溫暖的環境下測量，被測量者在測量前30分鐘內不要做運動，測量前1小時不能喝咖啡、進食、抽菸，或者使用治療鼻塞的藥物，排空大小便，在測量前休息至少5分鐘。
測量過程中，被測試者採取坐位，兩腳平放，不能交叉。露出上臂置於桌面，用袖帶縛緊上臂中部，保持上臂中部與心臟同等水平(等高)。測量過程中不要說話。血壓計應採用經過高血壓專業學會認證的上臂式血壓計，按照廠家的建議定期進行校準。如果是在診室測量，可測量2次(同一手臂)，取兩次的平均值。如果在家裡進行測量，則可每天早晚各測2次，連續7天。去掉第1天的測量資料，取另6天的血壓平均值。
高血壓的診斷閾值為：
1、診室血壓：140/90 mmHg
2、家庭血壓：135/85 mmHg
3、動態血壓：白晝>135/85 mmHg；全天>130/80 mmHg
若收縮壓介於120~139 mmHg 或者舒張壓介於80~89 mmHg，則屬於高血壓前期。這意味著除非採取措施進行預防否則終將進展為高血壓。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。