乍暖還寒中，陽光一天天明媚起來，厚厚的冬裝即將被收進儲藏間，面對鏡子，你可曾發現自己在這個冬天又臃腫了?小肚腩如同山邊桃樹的新芽冒出合身的衣物。
減肥對於女人來說是一項終身的事業，俗話說，“三月不減肥，全年徒傷悲”。今天我們推薦一組健康有效的穴位按摩輔助減肥法。讓我們一起試試吧：
一、提拿滑肉門穴
中醫說胖人多痰溼，痰溼往往是由於飲食過於肥厚、甜膩等傷了脾胃引起的，另外內分泌失調也容易形成痰溼。滑肉門穴具有祛痰溼，消脂肪的作用，雙手拇指和食指、中指點住雙側該穴，相對用力提起停頓片刻再放下，每次5——10分鐘。
二、橫敲帶脈穴
帶脈穴位於以肚臍為中心劃一條橫線和腋窩正中劃一條豎線的交點處，也正是腰腹部贅肉多的地方，沿著帶脈橫向敲擊30—50圈，重點在帶脈穴上敲擊50—100下，可以恢復帶脈的約束能力，明顯減除腰腹部脂肪。
三、按揉承山穴
按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對美化小腿線條有顯著的作用，另外配合抬腳後跟，每次10分鐘左右，效果更好。
溫馨提示：
1、少吃高油、高糖食物，多吃水果、蔬菜、蛋奶類等高纖維或高蛋白的飽腹感強的食物；
2、多做快走、騎車、慢跑等四肢活動較多的有氧運動；
3、保持良好的站姿坐姿，儘量少蹺二郎腿；
4、空腹、剛吃飽、精神狀況不佳時不宜按摩。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。