科室: 兒科 主任醫師 鄭玉巧

  有了寶寶後,一到炎熱的夏季,開空調?還是不開空調?這是困擾很多家長的問題。其實,夏季寶寶可以適當用空調。婦產科,兒科病房內空調也都開著!那麼為什麼夏季空調病那麼多?因為他們沒有合理使用空調!如果能夠合理使用不但不會生病,反而會讓寶寶更加健康!

  合理使用空調反而能使寶寶更健康?

  空調的兩大作用是製冷和排溼。它能為寶寶提供乾燥和涼爽的環境。而高溫和高溼度是兩個威脅兒童健康的殺手。空調可以減少包括哮喘、過敏等很多疾病的發生。

  房屋裝修、傢俱中的甲醛等化學性汙染物釋放週期較長,可達幾年甚至二三十年。夏季高溫、潮溼,汙染物的釋放速度會加快,家人可能會頭暈、噁心、咳嗽,甚至呼吸困難。

  兒童的身體對於溫度的適應性差,夏季高溫,寶寶晚上睡不安穩,而且很容易造成中暑、脫水甚至猝死。高溼度除了加劇中暑的嚴重性外,寶寶總會得的痱子、溼疹、汗皰疹等這些面板炎症。

  空調使用不當會造成哪些健康問題?

  1、感冒發燒

  寶寶感冒發燒是正常現象,一般每個寶寶一年要感冒4次以上。另外,如果空調忽開忽關,比如有的人發現寶寶出汗了就開啟,不出汗了又關掉,這樣容易導致感冒。

  還有過濾網長期不清洗,病毒多,也容易感冒發燒。

  2、頭疼無力渾身痠痛

  這種情況要麼是長時間沒有開窗換氣,久坐導致大腦缺氧。或者是外面熱的汗流浹背的猛地一下進入空調房,冷氣進入了張開的毛孔,從而導致這種病症。

  3、空調房裡呆久了不舒服

  這是因為溫度調的太低或者對吹,一般冷氣的最佳溫度室內外的溫差最好在5~6度之間。

  (若室外31°則房間溫度應控制在26°左右)因為人體能夠適應與外界相差5~6度的溫差,若差距過大,則會造成身體很大負擔。

  那麼應該怎樣合理使用空調呢?

  1、記得開啟乾燥模式

  雖然冷氣模式也具有除溼功能,但除溼效果還是比干燥模式來得差。反之,乾燥模式則儘量維持溫度一致,同時發揮優良的除溼功能。

  2、清洗空調勤通風

  空調內部本身就是灰塵細菌的“溫床”,所以每年使用空調前,最好徹底清潔一次。白天開空調三四個小時後,應開窗通風20分鐘左右,更新室內空氣。空調儘量不要整夜開著,早上起床後及時開窗換氣。

  3、洗澡、如廁後開啟換氣扇

  衛生間是滋生黴菌的溫床,我們要注意每天及時清潔地面的積水,並通過換氣扇更新室內空氣。

  4、空調不能忽開忽關

  很多人覺得開空調對寶寶不好,不開吧,孩子又出汗睡不好,所以寶寶不出汗了就關掉,出汗了再開起來,這樣忽冷忽熱,寶寶最容易生病。

  5、不要突然離開空調房間

  要帶寶寶出去時應先提前一段時間關上空調,等到室溫比較接近常溫後再出去,不然溫差太大寶寶可能受不了,導致身體生病。

  6、空調的風速選擇自動

  空調的風速不宜過強,一般調自動或者低速對寶寶更健康。

  7、風口不要對著寶寶吹

  注意出風口的風向,避免直接吹到寶寶,床要在房間中遠離空調的位置,這樣可以保證溫度不會驟然降低,而是緩慢柔和的變化。

  8、記得開空調時保護好寶寶

  晚上睡覺要給寶寶蓋好被子,不要太厚,要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。

  當然過度依賴空調也不好,人體自身隨著天氣氣候的變化,也具備一定的自我調節能力,夏季出汗有利於身體除溼和排毒。如果長期使用空調,而違背這種自然現象也是不利於身體健康的。因此空調需要適當合理的利用,不能一味的不使用,也不能不停地使用。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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