脊柱的作用
脊柱是一根多功能的支柱，它是人體的中軸，也是許多骨骼肌的附著部位，具有支援體重和運動，它參與構成胸腔、腹腔和盆腔，保護各腔內的器官。同時，它還為我們的資訊中樞-脊髓和脊神經提供了安全保障，也為支配內臟活動的自主神經提供適宜的環境。在生命中具有決定性的作用，一旦脊柱出現了問題，將會嚴重影響人體生命資訊的即時通達，進而影響其身體健康狀況。
脊柱矢狀面有4個生理彎曲，它們增加了脊柱的柔韌性、增強了對震動緩衝作用並且在椎肩關節水平保持了足夠的限制度和穩定性，進而保護了部器官特別是大腦，適應了人類直立行走的需要。
脊柱——姿勢
脊柱的姿勢是指脊柱的空間位置。正確的姿勢能保持脊柱的正常弧度，使肌肉處於平衡及鬆弛狀態。在生長髮育的過程中，長期姿勢不良，不恰當的負重或者椎體先天性的畸形都會造成脊柱的異常彎曲，影響美觀和脊柱功能，嚴重時影響相應的器官功能。
在矢狀面上發生的異常彎曲有前凸和後凸，胸椎後凸增加則形成駝背：胸椎的後凸減少而且腰椎的前凸減小時則形成平板背。坐站時姿勢不正確，會增加腰背部的負荷，當前凸增加時，重力後移，可引起關節爾變;而後凸增加時，則易引起韌帶慢性勞損，導致肌肉疲勞或疼痛。
脊柱——柔韌性
脊柱的柔韌性可以用活動度來表示，脊柱的活動度是指脊柱的屈身活動範圍的大小。正常脊柱有其相應的正常活動範圍，超過此範圍的活動即為過度活動，容易造成脊柱不穩甚至損傷;而活動度不足以至不能滿足運動需要時也容易造成運動損傷。適宜的脊柱活動，能避免脊柱區域性負重過大，避免脊柱運動損傷的發生。
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