山藥巧搭配健脾美容除口臭
1、乾果山藥泥舒展皺紋。專家表示，面容多皺紋多是因為脾胃兩虛，可試著吃點乾果山藥泥進行調節。鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮壓泥;擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等，上蒸鍋蒸約10分鐘，後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎、潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使面板皺紋舒展，光滑潤澤。
2、山藥芡實糊補脾胃。山藥不熱不燥，為平補脾胃的良藥。準備250克山藥、150克芡實和適量白糖;將山藥、芡實洗淨後焙乾，然後打成細末;每次取粉30-50克，加入適量白糖，用冷開水調成糊狀，放鍋中蒸熟即可食用。消化不良和肝硬化患者最好選用蒸、燉等烹飪方法，忌爆炒和醋溜，胸腹脹氣或者大便乾結者不宜食用。
3、烏魚山藥湯除口臭。從中醫角度講，口臭主要是因脾臟蘊化功能較差，溼邪內停，久而化熱形成溼熱所致。山藥有益氣健脾、祛溼的功效，吃山藥可增加脾的蘊化功能，使得邪氣不生或者少生，治療口臭效果顯著。取新鮮烏魚250g，山藥50g，洗淨一併放入鍋內，加入水與黃酒適量，再放入蔥、姜少許調味，文火煲湯，出鍋前放少許鹽拌勻即可。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。