從醫學角度來講,感冒後最好不要吃生冷的食物,不然會導致腹痛腹瀉等症狀出現。還有部分水果,水果中含有果酸還會導致氣管中的痰咳不出來,會使咳嗽加重,有些水果含糖量高還會導致炎症久治不愈。
所以,大家在感冒咳嗽時吃水果要有選擇性,如橘子、香蕉、葡萄都不要吃,如果想吃最好是做熟了再吃。
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。
2、蘋果
它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤肺止咳的作用;當然,還可以將蘋果炸成汁喝,對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。
3、杏仁
如果你乾咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4、荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
熱愛水果的朋友們在感冒期間要剋制住自己,適當的還是要注意少吃生冷的水果的,讓病情恢復的更加快速穩定。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。