到底是多吃水果好還是少吃水果好？
現如今，水果店如春筍般地拔地而起，不管是大街還是小巷子，隨處可以見到賣水果的。這不得不歸功於老百姓生活水平的提高，物質條件的充裕。當然，還得感謝現在滿天飛的有關吃水果對身體有益的科普文章。現在的老百姓都把吃水果當成一種時尚，一種高貴生活的體現。
錯誤的飲食觀念
所以，我們經常覺得多吃水果肯定是正確的，既補充了維生素，又能促進腸蠕動，甚至還能美容，其它如臉上長痘痘，口腔潰瘍，平時上火什麼的吃水果都可以解決。我就納悶了，果真吃水果有這麼好嗎？到底是水果好，還是水果後面的利益好？我只知道凡是講究適度原則，凡是都得適應環境。還記得老祖宗講的，中國人的飲食之道應該是“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，水果不應該成為老百姓生活的主體啊。
多吃水果不一定是好事
我覺得，對於某些人，或者說某些體質偏寒的人，多吃水果恰恰是適得其反，對身體百害而無一，為什麼呢？水果本來就是寒涼的東西，吃多了傷脾胃，不利於脾胃的運化。比如說便祕，有人覺得便祕吃香蕉很管用，一吃就便通了，但是所有的人都能這麼順利嗎？不見得，香蕉本乃寒性的水果，對於因寒性體質或者老年人的便祕，吃多了剛好作用就相反，會加重便祕。為什麼啊？香蕉是寒的啊，體內本來就寒了，寒上加寒，寒性收引，不就更加便祕了。你看冬天還是好多樹有葉子嗎？沒有啊，都被寒性收了，或者說都被冰寒給凍落了啊。
不要亂吃水果
所以，我覺得，還是不要亂吃水果的好。為什麼呢？我講兩點理由：
1、水果是有季節性的。現在的水果如蘋果、梨、西瓜、香蕉等每天都有賣，我就納悶了，這些水果哪裡來的？按理說，每種水果的成熟都是有季節性的，是有一定規律的。那麼，我們現在的好多反季節水果怎麼來的呢？技術啊，化學劑催熟啊，生長緩慢的水果，化學劑放肆地新增啊，很多水果又大有好看，能不誘人嗎？問題是吃了這些反規律的東西，你真的會很好嗎？現在的人本末倒置啊。要吃水果就要吃當季節產的，這是大自然規律的東西，你吃了才有益。違背大自然規律的現象不是好現象。
2、一方水土養活一方人。南方人習慣吃米飯，就如北方人習慣吃米麵一樣。老外每天吃牛羊肉，他們沒事，但是如果讓你箇中國人天天吃，你受的的嗎？所以啊，水果也是講究地域性的。儘管現在交通方便，很多水果可以跨地域甚至跨國滿世界跑，但是運輸中途如何保養，這是個大學問，商家為了利益，會想法設法減少耗損，於是乎運輸中又會有大量的化學家摻雜於水果之中，這種水果我還真不知道如果你明白了真相，你還會吃麼？跨地域、化學新增劑，本來只能養一方的水果，不知道後來還是否能養一方。
因此，到底是多吃水果好，還是少吃水果好，我覺得你還是應該自己多思考思考，不要被某些科普給忽略了。還是老祖宗講的對，“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，這才是我們中國人的正道。
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