頭頂頭髮稀少也就是禿頂，可能有些人的情況沒有這麼嚴重，逐漸減少的頭髮肯定是非常令人擔憂的，特別是剛出現這種趨勢的時候，解決方法就成為了令人最關心的事情。那麼，頭頂頭髮稀少怎麼辦?
頭頂頭髮稀少原因：
1、抽菸喝酒
戒菸戒酒在我們生活當中常常會聽到、研究稱長時間吸菸會破壞毛囊，阻止荷爾蒙和血液在頭皮中的迴圈、從而導致頭頂髮根營養不良，臺灣大學的兩位研究人員經研究表明每天吸菸10根以上的人，出現重度或嚴重脫髮的現象比較明顯。
酒是一種刺激性非常強的液體，尤其是白酒飲用後會導致頭皮發熱嚴重時會產生頭部紅疹，這會減少髮根及髮質的營養吸收從而導致大量脫髮。
2、營養跟不上
頭頂部頭髮稀疏缺少，究竟什麼原因造成的?營養的補充，我們在補五臟六腑的同時往往忽略了頭髮的營養，大多人是因為不注重頭髮的營養而導致頭髮提前進入休眠期，導致脫髮，這時候應該多吃些含鐵量叫高的食物如，菠菜，或者核桃等、
3、精神混亂有壓力
壓力無處不在，不管在情感上還是工作上無時無刻都倍感壓力，很多人都知道現在生活壓力有多大，可並不知道壓力帶來的傷害有多大，壓力大會引起人體神經功能紊亂使毛細管持續處於緊縮，毛囊得不到充足的營養供給，新陳代謝不協調使得頭髮不在長出，而原有的頭髮掉落(正常人每天要掉50-60根頭髮)這就產生了頭部頭髮越來越稀少的現象。
解決方法：
飲食多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭髮生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉髮。經常吃油膩、醃製、過鹹的食物會破壞身體營養平衡，不利於頭髮健康。儘量改掉抽菸、喝酒、喝咖啡的生活習慣，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮產生過多油脂，導致前額頭髮變少。
睡眠充足的睡眠可以促進面板及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
洗護習慣洗髮時，使用具有舒緩作用的洗髮水，既能保持頭髮的清潔，減少多餘油脂，又能促進頭皮健康，強韌髮絲，還能起到預防前額脫髮的目的。不經常洗頭、洗頭不科學、燙髮染髮等等行為會導致掉頭髮的加劇。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。