人們在長期的生活和醫療實踐中，早已認識到情志是導致疾病的重要因素之一。如在大怒或極度生氣時，人會有頭暈腦脹、頭重腳輕的感覺，甚或有許多因發怒導致腦溢血而死亡的例項。在《說岳全傳》中，牛皋因生擒了金兀X而過度興奮，最後大笑而亡。我們常會見到一個人因極度緊張而出現大小便失禁的場景。我們最熟悉的情緒治病的例子恐怕就是“范進中舉”了，這些都是情緒與產生疾病的典型例子。
若長期承受精神刺激，或突然受到劇烈的精神刺激，超過了個體生理所能調節的範圍，便可致病。在乳房疾病中，乳腺增生病致乳房疼痛是較典型的情志疾病。在現代社會中，女性同男性一樣，肩負著社會重擔，同時還有家庭的責任，加之每月的月經來潮，情緒更易波動。她們中有的人因晉升無望、家庭矛盾、小孩管教困難等原因，長期精神抑鬱;有的人與丈夫鬥嘴嘔氣，或家人發生意外，因而心情煩躁、緊張、悲痛。
那麼情緒與乳痛症有什麼關係呢? 乳腺是性激素的靶器官，受內分泌的影響而呈週期性變化。情緒波動對內分泌的變化影響較大，可以引起性激素水平的不穩定。這樣，當女性在月經週期中處於緊張、煩躁、焦慮和抑鬱不安時，就會引起性激素異常分泌，造成卵巢雌激素增多，而孕酮相對減少或雌激素受體功能異常，當雌激素絕對或相對過剩時，就可誘發乳痛症。
那麼，就要將情緒調節作為緩解和減少乳痛症發生的關鍵措施。中國有句俗話叫“笑一笑，十年少”，保持良好的心態可使你開心快樂，在悠然中得到釋懷和坦然，下面是一些建議你保持良好心情的方法：有目標和追求 、經常保持微笑、學會和別人一塊分享喜悅、樂於助人、保持自己的一顆童心、學會和各種人愉快的相處、保持幽默感、處亂不驚、學會寬恕他人、有幾個知心朋友、常和別人保持合作,並從中獲得樂趣、保持高度的自信心。
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