人的健康是由若干個小部位組成的，口腔和牙齒的健康也起到重大作用。牙齒的功能不僅僅在於咀嚼、發音，在現代社會，牙齒更多的也承擔門面的作用！牙齒好看的人往往更受人歡迎！牙齒不好，自身也會自卑！想要保護好牙齒除了注意飲食和衛生以外，我們還要杜絕一些傷害牙齒的惡習。
第一大毀牙習慣：刷牙時用力過猛
刷牙時用力過勐會造成牙齒表面牙釉質與牙本質過分磨耗，導致牙齒過敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。
第二大毀牙習慣：經常咬過硬的食物
牙齒記憶體在一些縱貫牙體的發育溝、融合溝，咀嚼硬物後，然後這些薄弱部容易裂開。
第三大毀牙習慣：把牙齒當成萬能工具
經常用牙齒開瓶蓋，咬包裝袋等，容易導致牙齒折斷、移位。
第四大毀牙習慣：經常用一側咀嚼
經常偏側咀嚼會造成肌肉關節及頜骨發育不平衡，輕者影響美觀，重者可造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。
第五大毀牙習慣：經常把牙齒咬的咯嘣響
經常如此會使牙齒過度磨耗，容易出現牙折等症狀。
第六大毀牙習慣：隨意服藥
孕婦懷孕4月後或者小孩7歲前服用四環素類藥物品的話，藥物會與牙本質結合，使牙齒顏色變黑，嚴重時會阻礙牙體組織發育，造成牙齒表面缺失。
第七大毀牙習慣：經常用牙籤剔牙
牙籤會使柔軟的牙齦不斷退縮，長期下去，牙根將會逐漸暴露，造成牙齒敏感，同時也增加了患齲病和牙周炎的機會。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。