當你覺得不舒服又說不出原因時，請檢查牙刷衛生。
如果牙刷質量不好，對牙齒不但起不到清潔作用，反而會損傷牙齒。有時全身並無任何不適，喉痛卻久治不愈。這究竟是怎麼回事呢?原來，這是由於牙刷上的細菌感染造成的。在顯微鏡下，牙周病或口腔黏膜炎症病人用的牙刷，都發現有多種致病的細菌繁殖，如白色念球菌、溶血性球菌、葡萄球菌等。
口腔專家說，一把牙刷用半個月至一個月，就會產生汙染。人們往往捨不得丟棄它，一旦附著於牙刷的細菌在潮溼的環境與糖原(牙膏上的蔗糖)的培養下，會迅速繁殖。
若牙齦被刷破，細菌侵入，免疫力差的人就易受感染。為此，口腔專家建議：最好每月換一把牙刷;將牙刷放在遠離潮溼的衛生間外面，以減少汙染;準備兩把牙刷，每天早晚交替使用。因為牙刷潮溼，細菌易於繁殖。一般情況下，一晝夜後牙刷就可以乾燥。
口腔和牙齒是細菌侵入人體的主要門戶之一，而牙刷又天天接觸牙齒和口腔的很多角落，難免會有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。並且牙刷上經常或多或少遺留有牙膏，口腔裡的食物殘渣、細菌就會隨之進入牙刷。再加之牙具長期放置於較潮溼的衛生間內，牙膏中又含有一定的蔗糖，這些也為細菌的生長和繁殖提供了良好的條件。因此，如果不經常清洗或定期更換牙刷，它將對人體的健康構成一定的威脅。
牙刷上的細菌3-4周就能捲土重來。美國牙科專家曾對人們用過的牙刷進行檢測，並做了細菌培養，發現很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等。新的牙刷買來僅用了3―4周後就有以上多種細菌繁殖，這樣的牙刷已成為一些疾病的傳染源。這些細菌趁每天刷牙之機，通過人們直接吞嚥或破傷的牙齦粘膜、口咽粘膜不斷地侵入人體，從而引起牙齦炎、慢性咽炎、口腔炎以及腸炎、膿毒血癥、敗血症、風溼性心肌炎和腎炎等疾病。因此，口腔科專家建議，對於口腔有炎症，身體免疫力低下和做過器官移植手術的人，最好每月換一把新牙刷;傷風感冒患者，在病癒之後也應更換新牙刷，以防其“捲土重來”。
為防止牙刷上細菌對人們的危害，一般人也應該定期更換牙刷。至少每季度換一次，有條件者隔月換一次。同時還需要對牙刷經常進行清潔消毒，如用雙氧水浸泡4～5小時，或將牙刷浸泡於0.1％～0.5％的過氧乙酸消毒液中。但應注意，在使用前要把牙刷上的藥液徹底清洗乾淨。
口腔疾病是威脅中老年人身體健康的重要公共衛生問題，口腔疾病可能引起或加重心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關節疾病及併發症。大多數人都不太清楚口腔保健方面的知識,只在患病的時候求助醫生，其實只要平時生活中對口腔衛生多加註意，很多疾病都是可避免的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。