夏天涼蓆使用不當易生蟎蟲，容易誘發“涼蓆皮炎”，是因涼蓆材料而導致的過敏症，一般來說，用繩、葦、草編成的涼蓆容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼蓆過敏者少。夏季涼蓆要防止生蟎蟲，就要要正確選擇和清洗涼蓆。
有粉塵蟎藏身的涼蓆用清水或一般的洗滌劑均難以清除
家庭裡有兩種方法可有效殺滅涼蓆裡的粉塵蟎。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間，再清洗。二是用開水燙涼蓆。只要把第一次使用的涼蓆在開水裡燙10分鐘左右再晾乾，就可以除蟎了。夏季人體容易出汗，皮屑和塵灰等就容易侵入涼蓆的縫隙中，加之潮溼的環境，就可能滋生蟎蟲，所以在使用過程中，涼蓆也要經常用熱水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一週一晾晒”。
涼蓆作為夏季消暑的生活用品，但並非每一個人都可使用，哪些人不宜睡涼蓆呢?
在受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆，因為涼蓆溫度低，會使面板的毛孔收縮，不利於汗液的排出，可能會加重病情。體質較弱、陽氣虛、胃寒或關節疼痛的人不宜睡涼蓆。
中醫認為涼蓆為寒涼之性，過多使用會損傷陽氣，尤其是竹涼蓆寒性更強，不僅會加重病情，也違背了“春夏養陽”的原則。患化膿性面板病的人不宜睡涼蓆。女性經期不宜睡涼蓆;因為過於寒涼會影響經血的暢通，尤其有痛經的人，更要少用或不用涼蓆。
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