隨著時光的腳步美麗的春天已悄悄來臨了，春天，身體機能活躍，新陳代謝加速，對面板起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛，但乾燥的春風減少了空氣中的溼度，氣溫回升，但“春暖還寒”，春天的天氣忽冷忽熱，變化無常。雖然陽光不強烈，但日照的時間開始明顯加長。
隨著日照的增長，紫外線輻射也不斷增強，天空中瀰漫著花香和花粉。此時人們的面板，經過一個冬季，剛從冬眠中甦醒過來，毛孔悄悄的張開，新陳代謝開始活躍但是尚未完全恢復，難以適應變化無常的氣候，所以顯得異常的嬌嫩、敏感，一切不良的外界刺激都可能使其產生病變。
所以平時的護理與保養就顯得尤為重要。
1、注意面板保溼防敏和護理：
面板的含水量是保持面板滋潤、豐滿、亮麗的關鍵所在。由於氣候比較乾燥致使面板乾燥，因此要注意面板保溼。這裡要提醒大家每天洗浴時水溫不要太高，洗的時間不要太長，不要用浴液或香皂過度搓擦面板，因為過度使用鹼性浴液或香皂搓擦面板會使面板乾燥、瘙癢、促進面板老化。
臨床上常常見到一些病人因每天過渡洗浴造成面板粗糙、發癢、老化而前來就診。洗浴後可以外用些保溼的化妝品，或口服、外用抗氧化劑對保持面板溼潤降低皮炎的發生及防止面板老化具有一定的作用。
防敏也不可忽視：春季是肌膚的易敏季節。無論是春風的刺激還是花粉敏感，當面板產生輕微過敏現象時，首先要停用可疑的化妝品，讓面板有舒緩的時間，一般兩三天症狀就會消失。
如果有持續發紅、瘙癢、脫皮等症狀，就要去面板病醫院就行診斷治療。此外、春季面板血管和毛孔也隨之擴張，皮脂的分泌也變得旺盛起來，如果這時候還用油脂比較多的護膚品，就很容易堵塞毛孔。
春天應選用一些含油脂量低的霜或者乳液，這樣既不影響面板的正常呼吸，又能為面板提供營養。
2、做好面板防晒：
紫外線是引起外露部位面板過敏和衰老的重要原因之一，而春季是太陽光輻照較強的季節，因而在春季防止紫外線對面板的損傷是非常重要的。首先，外出時要帶防晒帽子或打傘，特別是某些對紫外線敏感的人更應注意。
僅使用遮蔽陽光器具，如遮陽傘、遮陽帽等都不足以遮蔽紫外線，因為地面、水面、沙灘等均可以反射紫外線，從而造成對面板的光損害。
因此，春季使用防晒霜是非常普遍的。但是防晒霜的使用也有些學問，主要是過敏問題。有些人面板比較敏感，外用防晒霜後不但沒起到防晒作用，反而引起了面板過敏。
專家告誡用防晒霜前先做面板敏感性試驗，即在前臂或耳後少許塗一些，過1-2天后，沒有反應再往臉上塗抹；同時建議這樣的病人不要用防晒係數過高的防晒霜。
3、加強膳食調配：
春季還要注意飲食，對於敏感型體質的人建議要少吃或不要吃野菜、香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，儘量避免食海鮮及芒果、菠蘿等水果。多食用含有維生素A、B、C、E的食物對面板有保健的作用。
維生素A有抗氧化、抗角化的作用，動物肝臟、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜、杏、牛奶等食物中富含維生素A；維生素B族參與面板的代謝，在豆類、瘦肉、鳥蛋、魚、堅果、酸奶、乳酪、蔬菜等食物中含量較高；維生素C能幫助人體面板膠原的合成，有防治面板老化，清除色素沉著的功能，維生素E是良好的抗氧化劑，人體缺乏維生素E是會出現面板鬆弛、皺紋明顯，出現黃褐斑，植物油、魚、豆、菜花、麥芽、捲心菜、堅果等食物中富含維生素E。
建議人們夏季多吃水果、蔬菜，多喝水，汲取足量的水分，避免高脂和含咖啡因的食物，不要吸菸。
4、保持身體健康：
注意充足的睡眠，保持健康的心態，避免和減少心理壓力，形成良好的生活習慣，如戒菸、戒酒等，對面板的健康有著十分重要的作用。
相信通過適當的護理和保養，您的容顏一定會在這個春天裡在煥發青春。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。