女人生育力的關鍵年齡是35歲，這時候凍卵除了卵子仍有一定的數量與品質，在存卵效益的考量上也相對較實際。女性35歲左右卵子品質明顯下降，生育能力開始退化——卵子愈來愈少、懷孕率愈來愈低、流產率愈來愈高。國健局統計，35歲以下婦女以新鮮卵子進行試管嬰兒，活產率仍有36%，如果超過40歲，活產率只剩7%。很多未婚熟女都是快40歲，才開始考慮凍卵，但其實這年紀根本就太晚，無論卵子數量或品質都不好。
每個女孩出生時，卵子數量約有100萬顆，初經來時就已經消耗大半，剩40～50萬顆;到了40歲，可能只剩1萬顆左右，而且品質差，約有一半的卵子染色體異常，就算幸運取到10顆卵，也只有3、4顆能用。況且卵子數量少，就必須多做幾次取卵療程，才能有足夠數量的卵，過程更辛苦。
43歲以後，通常醫生都不建議凍卵，因為卵子品質太差、染色體異常機率高。到這個年紀如果還想生，通常會建議借卵，因為年輕新鮮的卵子，才能提高活產率。愈早存卵子品質愈好沒錯，但其實女性30～35歲正處於適婚年齡，很有可能凍卵後，過一、兩年就結婚，沒多久就生小孩，那冷凍卵子就等於白存了。
此外，不管哪個年齡層，只要做手術都一定有風險，因為要打排卵針、取卵時要全身麻醉、從陰道進行取卵手術。所以在“提早存卵”與“冒險取卵”間的風險衡量，仍然要自己考慮清楚。
想知道卵巢功能好壞，除了以年齡做為初步參考，還可以進一步驗血評估卵巢是否退化。“抗穆勒氏管荷爾蒙”血液檢查(AMH)是卵子庫存量的一種指標。AMH值愈高，表示卵子庫存量愈充足，則每次刺激排卵後，能取到的卵子數量愈多。但AMH值仍需與年齡搭配判讀。即使測出AMH偏低，如果35歲以下，年紀尚輕，就仍有機會懷孕，但如果已達高齡，則懷孕率相當低。
建議6族群想生就要儘早生
年紀尚輕時，通常不會想到自己可能面臨卵巢早衰的問題，以下情況的人，最好儘早生小孩，以免因卵巢早衰，而錯過生子時機。
1、抽菸；
2、子宮內膜異位症(包括巧克力囊腫)；
3、動過卵巢手術；
4、月經週期變短(25～26天或更短)；
5、母親、阿姨、姐妹較早更年期、或較早被診斷卵巢功能不好；
6、AMH值偏低。
冷凍卵子的技術剛開始時，主要用在罹癌或重大疾病患者，預先存卵，以免化療或手術影響日後卵巢功能，但因效果不好，一直沒有被廣泛使用。主要原因是當時用在試管嬰兒冷凍胚胎的慢速冷凍技術，不適合用來冷凍卵子。因為卵子是人體最大的細胞，富含水分，在冷凍過程中不易脫水，容易產生冰晶，破壞卵子細胞。
2006年時，玻璃化快速冷凍技術改善了卵子受冰晶破壞的問題，卵子冷凍品質才漸趨穩定。玻璃化技術使用高濃度的冷凍保護劑，在幾秒的極短時間內，將卵子放入攝氏零下196度低溫液態氮急速冷凍，讓卵子呈現玻璃化的固態而非冰塊，因此免於冰晶的破壞。
玻璃化技術的出現，也使得愈來愈多健康女性紛紛選擇凍卵來儲存生育能力。快速冷凍、解凍的技術，使卵子能長時間儲存，且解凍後存活率目前可達90%以上，提高了許多人凍卵的意願。
為求卵子解凍後成功懷孕，年紀愈大需存愈多顆卵。粗估平均生一胎所需儲存的卵子數大約如下，但無論存幾顆卵都無法“保證得子”。
1、30～36歲：15～20顆；
2、37～39歲：20～30顆；
3、40歲以上：30顆以上。
療程費用每家生殖中心不同，取卵及處理費用約7～10萬元，儲存費每年約6～8千元。
且凍卵技術仍有不足之處，即使年輕時存的冷凍卵子，解凍後使用的安全性仍未確定。因為目前的冷凍技術雖然先進，對卵子仍會產生些許破壞，卵子解凍後的品質會稍微降低。
然而，某些領域的冷凍卵子手術已得到認可。美國不孕症醫學會彙整了長期資料後，於2012年宣佈，卵子冷凍有明顯進步，不再只是實驗性質，可以在以下幾個範圍開始提供服務使用：
1、需接受電療、化療、或需切除卵巢的人，如卵巢惡性囊腫。
2、有遺傳性疾病的人，如卵巢癌高危險群。
3、有遺傳性染色體疾病，病人會很早就發生卵巢衰竭，導致提早停經，例如透納氏症的人或有X染色體問題的人。
4、禁止冷凍胚胎的國家，例如義大利、或因宗教因素而較保守虔誠的國家。
以色列政府是目前對冷凍卵子態度最積極的，他們免費提供年輕健康女子4次取卵冷凍(或冷凍20顆卵子)的醫療機會，讓女性對自己想生育的年齡，有更多的自主權。
除此之外，美國不孕症醫學會仍不建議“為延遲生育而做卵子冷凍”。因為目前的研究結果多是來自年輕重症病人，尚未有真正以延遲生育為目的的長期報告，所以，長期冷凍卵子後(如十年後)的使用結果，如成功率、或是否會造成小孩未來發育、智慧等各方面的異常，仍是未知數。所以，冷凍卵子要謹慎，要根據自己的實際情況而定，勿盲目跟風。
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