痤瘡俗稱青春痘，平時在門診有大量的痤瘡患者，由於個人的意識錯誤及處理不當導致了痤瘡加重甚至留下難看的痘坑痘印，對痤瘡患者的面板美觀造成了影響，但是，如果我們能在生活中，注意好好護理面板，也可以加快青春痘的消退。
那麼，日常生活中應該注意哪些呢？
1、無論如何都不要用手去擠。這一點非常重要，很多痤瘡患者，為了好看，覺得把痘痘擠掉就沒有了。這樣做不但不會使痘痘好轉反而更易引起感染，加重病情並留下痘坑痘印。
2、注意預防便祕。便祕的人很容易長痘痘或者長斑，面板色素沉著，毒素排不出去。
3、不要熬夜。熬夜的人壓力都比較大，面板不能得到充分的休息，所以，會誘發和加重痘痘。
4、高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會產生大量熱能，痤瘡患者本來就體熱，吃此類食物會使內熱加重，導致滋生痘痘。因此，長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，也不要吃甜食如巧克力，蛋糕等，避免病情加重。
5、海鮮與腥發之物忌吃。痤瘡患者易出現過敏現象，海鮮與腥發之物都是發物，易引起過敏現象，使治療更加困擾，導致慢性炎症擴大，加重痤瘡患者的病情。患病期間不宜吃此類食物，尤其是海產品。
6、痤瘡多屬實證、熱證，但從臨床觀察亦有虛證或虛實夾雜之象，故不能一味單從清利溼熱著手，而應注意扶正，調節臟腑平衡，從而更貼切病情，提高療效。同時不能過度依賴中醫中藥，或不在專科醫生指導下自行搽藥，否則可能延誤病情，使治療更加棘手。
7、美容法外治只是治標，應根據痤瘡的發病機理在面板科醫生指導下內外兼治有良效。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。