脊柱是我們人體的大梁，包括33塊骨頭，分為5個區域：頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎。
共有24個獨立的椎體：頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊。5塊椎體融合形成骶椎，4塊椎體融合形成尾椎。
當然脊柱的組成除了骨頭還有人們熟知的椎間盤，椎間盤是將兩節椎體連線在一起的纖維軟骨結構。
正常人的人的脊柱從側面看是個“S”形，正常的人站立時候應該像下圖A的樣子，頭頸、胸腰、臀一條垂直線。
現象：脊柱是一個整體，上下之間相處影響，骨骼和肌肉之間也相互影響，生活中我常會看見上圖B這樣的人，頭部前傾，駝背。常年忍受頸背痛的困擾，拍頸椎X光片，報告常說：頸椎生理曲度變直或者反張。這種體型的人就是我們常說的“駝背”。就醫時常常被診斷為：頸椎病。我們有一個專業的術語形容“上交叉綜合徵”，特徵就是：頭部前伸，肩膀聳起，雙肩微微前翻(內收)。
成因：這種體型實際是一種肌肉不平衡所造成的病症：胸小肌和上斜方肌收緊及短縮，斜角肌及前鋸肌薄弱。通俗地講：拉著脊柱前後平衡的鋼索，一側力量太大，一側無力。這種現象成因多為常年累月的不良姿勢，伏案工作缺乏鍛鍊，和青少年時期書包太重，設計不合理引起。還有女孩子特別容易發生這種現象，因為女孩子青春期胸部生理髮育，好多女孩子害羞自卑，總是不自覺的含胸掩飾，長此以往形成了寒胸駝背的樣子。
害處及對策：這種含胸駝背的害處很多極易罹患難治的頸椎病，這種頸椎病患者，按照常規在頸部後背和肩推拿鍼灸，效果往往持續不了很久，常常反覆發作。原因就在於治療師只看到了後方攣縮的斜方肌，沒有考慮到前方的胸小肌，如果能夠指導患者鍛鍊，有意識地拉伸前方胸小肌，效果就極佳了，同時含胸駝背的人容易罹患心肺疾病，我想這估計也就是中醫體質學說心肺陽虛的現實依據吧。
上交叉綜合徵的典型患者：明星黴黴，在這裡分享給大家看看。
上交叉綜合徵的患者， 拍出來的片子是個什麼樣子的呢？
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