人體嵴椎具有特殊的生理曲度，因此，正確的坐姿需要符合嵴椎的這個生理曲度：
一、 上班族工作的正確坐姿：
1、身體微微向後傾，頸部有扶託，保證頸部釋放自身壓力於扶託之上，可避免頸部疲勞。
2、手臂自然下垂，放鬆肩部肌肉；手臂有扶託，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。
二、 正確的駕駛姿勢：
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
人體嵴椎具有特殊的生理曲度，因此，正確的坐姿需要符合嵴椎的這個生理曲度：
一、 上班族工作的正確坐姿：
1、身體微微向後傾，頸部有扶託，保證頸部釋放自身壓力於扶託之上，可避免頸部疲勞。
2、手臂自然下垂，放鬆肩部肌肉；手臂有扶託，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。
二、 正確的駕駛姿勢：
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。