提到青春痘的治療，好多患者都想知道平時注意的飲食和生活習慣，本人整理了一下，發給大家，希望有一定的幫助。
1、平時一定少食高糖類食物（記得少吃甜食喲，如糖果、巧克力等）、高脂肪類食物（如奶油、炒貨、油炸類食物、肥肉等）、酒、辛辣等刺激性食物（如辣椒、烈酒、濃茶、生蔥、蒜等）。
2、多食蔬菜（豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、荸薺）及水果。很多青少年處於青春發育期，如果一味追求飲食清淡，生長髮育也會受到影響，所以合理的飲食應該力求高蛋白、高維生素、高礦物質等，如瘦肉、魚、蛋、水果、牛奶等。
3、必要時適量飲綠豆湯有清肺熱、除溼毒之功效。
4、多食含長纖維的食品，保持大便通暢，對防治痤瘡有良效。
5、忌用油脂類、粉類護膚美容化妝品及含有激素成分的軟膏及霜劑。
6、每日宜用溫熱水洗臉2次，不要用鹼性強的肥皂，洗時用力擦去面部脂垢，禁用手指擠捏面部丘疹、粉刺、膿皰，以防遺留瘢痕。
7、保證睡眠充足，調整消化系統功能，保持一個良好的積極向上的心態，這些均有助於痤瘡的治癒。
另外，日常食物可以分為酸性和鹼性兩大類。鹼性食物可以促進血液迴圈，防止面板粗糙老化；而食用過多酸性食物，可以使得面板粗糙，加重痤瘡。一般我們認為兩者平衡（比例為1:4）比較合適。記好了，鹼性食物包括各種瓜果、蔬菜，而乳製品、肉類等屬於酸性食物。與上述痤瘡如果使用高脂、高糖類食物加重的觀點不謀而合。
此外，飲食定時、定量，不要過飢、過飽也很重要嘀。
總之，要養成一個較為合理而科學的飲食搭配對於“青春痘”的預防和治療是一條至關重要的法寶。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。