自體脂肪移植術後一般一週之內會有一些腫脹，在消腫期求美者的心情總是緊張焦慮的，下面給大家支個招，腫脹期多吃這樣可以利於消腫恢復。
利於消腫的食物：
1、薏米
薏米利水消腫，清熱排膿，祛溼舒筋，薏米有助於水腫的排除。
建議烹飪方法：
薏米可以煮水、作為粥食或者主食食用都是個不錯的選擇
2、豆類
這裡比較常見的是綠豆和大豆，綠豆有軟化血管促進血液迴圈的功效，所以在恢復期食用有助於血運，利於消腫。大豆富含氨基酸，有助於消腫。
建議烹飪方法：
綠豆熬粥煮水、大豆製漿
3、冬瓜
冬瓜也常用藥，它和薏米有著同樣的利水消腫的功效，有助於水腫排除。
建議烹飪方法：
冬瓜煮湯，煮湯後的冬瓜口感柔軟，湯水清淡，很適合術後食用
在恢復期還有一個特別重要的事情就是要及時補充營養，營養跟不上也是不利於恢復的。恢復期營養要全面，這裡也給大家推薦一二
補充營養的食物
1、雞肉
雞肉富含豐富的蛋白質，人體在術後需要大量的蛋白質補充，雞肉無疑是個不錯的選擇
建議烹飪方法：
雞湯，雞湯在烹製過程中簡單的放入食材，不會太辛辣刺激，還能夠補充蛋白質能量
2、乾果
乾果中富含了豐富的維生素、鋅、鉀等元素，有助於術後營養均衡
建議烹飪方法：
不用加工，買成品食用即可如花生、杏仁、開心果、核桃等
3、紅棗桂圓
紅棗富含大量的維生素C、葡萄糖、蛋白質;桂圓補血益脾、調整血脈，這兩者食用有助於為脂肪建立血運提供更全面的營養供給
建議烹飪方法：
可以將兩者做粥或者做成糖水，口感佳，食慾好。
除了在食物方面做好調理，有個好的心態也非常的重要，脂肪的成活離不開一個好的心情，所以恢復期間少生氣，保持心情愉悅，勿急勿燥。脂肪移植一般一週左右消腫，具體的消腫時間會因人而異，術後內部組織完全恢復需要3個月左右的時間，靜靜等待脂肪的穩定，成活了也就是持久的都是自己的了。對於很多朋友關心的術後胸部腫脹能到什麼程度給大家做個真人展示吧!
術後腫脹期會有多腫?
來看一下術前
術後腫脹期不同的人可能伴有一些淤青，腫脹期填充的位置看起來是膨脹感很足，不過再接下來的幾天會慢慢的消掉
術後穩定後填充部位的手感和形態都會比較自然。
請耐心等待付出一定會有所收穫的!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。