大蒜是我們日常生活中離不開的食材，它會以各種不同的方式出現在我們的餐桌了，讓我們食慾大開。大蒜有很多的功效，像解毒消腫，殺蟲，止痢等，但是今天我們要了解的問題，就是吃大蒜對腎好不好，這是男人比較關心的問題。
大蒜有壯陽的效果，與蔥、韭菜一樣，被稱為“男人菜”，也就是說男人常吃蒜、蔥、韭菜對提高腎臟功能有幫助，還可以提高效能力。為什麼這樣講，原因如下：
一、蒜、蔥、韭菜不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。常吃蒜、蔥、韭菜還可以使男性得前列腺癌的危險低一半。
二、大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。
三、大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效補充腎臟所需物質，改善因腎氣不足而引發的渾身無力症狀，並可促進精子的生成，使精子數量大增，並能增加精子數量。
四、吃大蒜卻能促進血液健康，改善血液迴圈，從而也有利於改善勃起功能，從這方面來說，大蒜是補腎壯陽的。
五、中醫認為，大蒜具有溫補的效果，是陽性的藥食同源食物，因而可以增強效能力。
由此可見，食用大蒜對身體有這麼多的好處，平時是可以多食用些，增強了身體條件，也自然就提高了腎功能。但是也不是每個人都可以食用大蒜的，像肝病患者、非細菌性腹瀉患者、以及眼疾患者，就是由於身體疾病的原因，不適合食用大蒜。
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