對於“三高”中的高血壓，我們並不陌生，但是說到H型高血壓，相信大多數人就不知道了，也不清楚H型高血壓是怎麼回事？又是什麼原因引起的？很多人可能還是第一次聽到。那麼我們今天就來了解一下什麼是H型高血壓？
H型高血壓就是指在高血壓的同時伴有同型半胱氨酸的增高。同型半胱氨酸的增高可能引起卒中的高發。H型高血壓患者第一降壓。第二補充葉酸，葉酸補充的合適劑量為0.8mg/天左右，這點與其他型別高血壓不同。第三個注意葉酸攝入，多吃綠葉蔬菜。
引發H型高血壓的主要原因：
1、我們平時飲食中維生素B6、B12與葉酸攝入不足，尤以葉酸攝入不足導致的同型半胱氨酸生物合成代謝中蛋氨酸迴圈障礙密切相關；
2、與遺傳基因有關，研究證實MTHFRC677TTT基因型的同型半胱氨酸水平是CT/CC基因型的兩倍；
3、平時食用過多富含蛋氨酸蛋白的食物。
高血壓如果合併高同型半胱氨酸血癥，是卒中最重要的危險因素。血同型半胱氨酸升高5umm/L,卒中風險增加59％；同型半胱氨酸降低3umm/L，可減少卒中風險約24％。可見這個H型高血壓對人體健康的危害有多大，因此平時的預防工作就是需要做好。
平時應該做到以下幾點：
1、每日一袋牛奶。重點是補鈣和蛋白質。
2、每日250克左右碳水化合物。此量相當於主食6兩，調控血糖、血脂及體重。
3、每日三份高蛋白食品。這是健康重要的物質基礎。
4、要堅持指粗細結合、甜鹹適中，少量多餐、切忌過飽。
5、每日500克蔬菜及水果。補充維生素及微量元素。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。