隨著社會生活壓力的飛速增長等多重因素影響，中國男人對於抗ED藥物的使用量日益上升，2016年，以萬艾可為代表的抗ED藥物從中國男人的兜兒裡捲走了35.9億元人民幣，且增長率達到了26.6％！
當性行為的目標從生殖轉向獲取性快感後，男女雙方對於性生活質量的要求必然會越來越高，性生活質量不夠，比如硬度不夠，或者時間不長，會給男女雙方都帶來巨大的心理壓力，因性生活不和諧造成的家庭破裂屢見不鮮。陳善聞副教授透露，針對各種原因造成的陽痿早洩，醫學界早已有諸多方法，如抗ED藥物、心理療法、行為療法等。現在提供多種治療早洩的「性愛祕籍」，主要為行為療法，供諸位男士學習。
抗早洩十六式：
1、控制興奮性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
2、「停-動-停」技術男方轉移注意力，想一些與性交無關的事情或者與女方聊天，待射精緊迫感完全消失後再繼續性交。深淺結合，淺插徐動，動停結合，在這個過程中，控制唿吸的徐緩尤為重要。
3、下拉陰囊和睪丸法在性交活動中，男性在射精預感到來時，可將陰囊收縮、睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達到防治早洩的效果。
4、採用避孕套性交法男性戴用避孕套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早洩。
5、捏擠法將陰莖從陰道中抽出，女方把拇指放在陰莖繫帶部位，食指和中指放在陰莖背側，「擠捏」陰莖頭數秒鐘，待男方射精緊迫感消失後，再繼續性交；男方要將注意力集中在陰莖的感覺上，擠捏所用壓力的輕重應該與陰莖勃起的程度成正比，陰莖勃起堅硬者用力擠捏，陰莖勃起較軟者用中等力量擠捏。捏擠法一般需進行3～6個月才能鞏固療效，據調查報告有效率可達95.1％，是行之有效的非藥物性療法。
6、自我訓練具體方法：自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。
7、盆底肌訓練盆底肌練習怎麼做？記住三個步驟：一尋，二縮，三替。第一步，尋。你得找到正確的盆底肌：先試著收縮會陰和直腸周圍的肌肉，並且努力抬升這些肌肉。對，就是像你想同時憋住不撒尿和不放屁的那種感覺。如果你覺得有困難、找不到，有一個更簡單的方法，就是中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在。第二步，縮。肌肉正確的運動方向應該是向上、向裡，而不是向下憋氣。確保在運動時，肚子、大腿和臀部都保持靜止。第三步，替。就是說快速收縮和慢速收縮，交替進行。
慢收縮具體方法是：
（1）提升盆底肌，數數10秒；
（2）收縮盆底肌，數數10秒；
（3）放鬆肌肉，數數10秒；
（4）重複10次這樣的動作。
快收縮具體方法是：
（1）快速抬高盆底肌；
（2）收縮1秒鐘；
（3）放鬆肌肉休息1秒鐘；
（4）重複10次。
儘可能保持每天堅持做3～6套盆底肌運動（包括一組慢收縮和一組快收縮）。剛開始的2個月可能收效甚微，一般要到12-15周之後你才會發現變化。
8、「淺嘗」運動陰莖不要急於插入，先在伴侶陰道口徘徊活動，此處的神經末梢最為敏感，當進行性交時，插入不要太深，約陰道內2～3釐米左右，然後開始小幅度的活動或者旋轉，既讓對方欲罷不能，又讓陰莖在火熱的陰道內不會過早萎靡。
9、禮貌精神性愛時不要只顧著自己達到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰蒂，讓對方先感受到一次性高潮，這會明顯緩解你的心理壓力，接下來再更自由地滿足自己的慾望。
10、別忽視第二次高潮後本能的反應是睡覺，抑制一下這個慾望，注意觀察對方的興奮感，然後醞釀再次進入。大多數的男性在第2次性交時都能持續更長的時間，多練習幾次，也會讓日後的第一次交合更長久。
11、交換體位側臥式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆弛。女上位時，陰莖受到的刺激更小，能延緩射精。需要注意的是，讓她的活動幅度緩慢些，因為速度過快會讓男人吃不消。
12、無心插柳大腦裡有一塊負責性高潮的區域，當你渴望或者想要控制的時候，它都能夠感知得到。越傾向於獲得這種快感，它來得也就越快。不要急於獲得高潮，多些身體接觸，如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部，快樂一樣會瀰漫全身。
13、九淺一深法在性交過程中，淺插9下、深插1下，深淺次數和抽-插的頻率、力度可酌情增減，如果配合唿吸法，效果更好。
14、延遲插入性活動過程中，首先選擇男方比較輕鬆而且方便操作的姿勢。在慾望最強烈時不要急於插入，先在外陰摩擦，能耐受後才將龜頭慢慢插入，插入動作宜輕柔、緩慢；插入之後，先屏住唿吸勿動，能耐受後再小幅度的做抽-插動作。
15、體外脫敏法第一步：逐漸刺激陰莖，在快要射精的時候馬上停止對陰莖的刺激。第二步：停止刺激30~60秒鐘。第三步：重新刺激陰莖，停止或減弱刺激量直到射精感覺消失。第四步：重複上述操作四到五次，直到能夠知道什麼時間將要射精，然後完成射精。
16、性交前冰與火的訓練冰塊加冷水浸泡，陰莖頭部及冠狀溝周圍9分鐘；熱水浸泡，陰莖頭部及冠狀溝9分鐘，從38℃開始每天增加0.5℃，直至42℃為止，以後可維持在42℃。
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