關於腰間盤突出你還聽過哪些“謠言”！不僅僅閃了你的耳朵，還閃了你的腰椎間盤！
得了腰椎間盤突出症，要睡硬板床！睡地板吧，那才叫“硬”。
患者進門就說：“我睡的硬板床，每天腰痠背疼，腰間盤突出也沒好！”這個觀念不知從哪裡來的，的確很多人都這樣認為，但這是錯誤的。
我們腰椎有正常的生理曲度，腰椎間盤突出症患者需要的床是一種軟硬適度，能在各個角度維持腰椎生理曲度的床，而不是硬板床，硬板床不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，這反倒會使脊柱變形不利於恢復，而且容易睡得腰痠背痛。
買床墊時可以試躺10分鐘以上，通過身體感受判斷軟硬度。再教大家一個方法去測試床墊的軟硬度，分別試試仰臥和側臥兩種睡姿，用手去試探腰部和膝蓋後方的相關曲線部分空餘，如果沒有餘位，但是手還能相對輕鬆伸進去，說明軟硬適中。如果沒有餘位則說明偏硬，如果沒有餘位且手伸進去比較費勁，說明偏軟。
腰椎間盤突出症是可以治癒的，輕度的腰椎間盤突出症不需要手術，通過理療、牽引、靜臥休養是可以恢復的。對於嚴重的患者則需要手術治療，目前腰椎間盤的手術技術很成熟，臨床應用廣泛，效果好。
因為不同醫生把握的尺度不一樣，所以我們只能把教科書上的手術指徵羅列一下：
1、病史超過半年，保守治療6周以上無效；
2、疼痛劇烈嚴重影響工作生活者；
3、出現了嚴重的肌肉力量下降，肌肉萎縮等；
4、保守治療有效，但反覆發作且疼痛較重者；
5、特殊型別的突出(椎間孔區、椎間孔外型突出)。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。