益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，位於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。很多家庭都常備兒童益生菌，寶寶便便有點稀了吃點、便祕了吃點、脹氣了吃點、餵奶粉的時候吃點。總之在遇到孩子腸道問題時，益生菌總能派上用場。
嬰兒服用益生菌時一般用溫水或直接加入牛奶、米糊等流質食品中調勻飲用。每日服用2次，每次1袋。一般不宜用超過40℃的水沖服，可能會破壞益生菌中的有效成分，也會燙到寶寶。服用益生菌產品建議飯後(大概20分鐘左右)吃，這時候胃酸濃度大大降低，大部分益生菌就能順利到達腸道，發揮作用。
此外還要注意，益生菌在開啟包裝後，應儘快服用，或者密閉保藏，防止益生菌中的有效成分失去活性。如果必須服用抗生素時，應儘量不要和益生菌同時服用，應該先服益生菌，相隔0.5-1小時後再服用抗生素。
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