減肥過快過勐時，人體會出現氣血不足的情況，從而導致不來月經。想要恢復月經，針對自己的減肥手段對症調理。
如果當初以節制飲食為主，馬上停止節食，逐漸恢復正常的飲食狀態。當然，在氣血虧虛的前提下，勐然暴飲暴食也是錯誤的，還容易誘發其他疾病。可以採取少食多餐的方法，同時忌食生冷寒涼、肥甘厚膩、辛辣酸澀等食物，多喝粥，以小米粥最為適宜，多吃蔬菜。循序漸進地補養脾胃之氣，以化生氣血，使月經漸漸恢復。如果當初以促進排洩達到的減肥，立即停止減肥藥物，久洩氣血虧虛，不僅月經不來，還可能伴有臟器脫垂，例如子宮、陰道、直腸脫垂的情況。建議配合艾灸治療，穴位選取神闕、氣海、關元，每次艾灸最多20分鐘，命門之火徐徐而生，如果艾灸時間過長，還容易導致虛火上炎，出現口舌乾燥，口腔潰瘍等。如果是以劇烈運動達到的減肥，也要馬上停止一切劇烈運動，以緩步走，平緩運動逐漸修復身體的狀態。
總之，任何盲目、速效的減肥方法對身體都是有害的，必須制止。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。