科室: 心內科 住院醫師 崔志軍

  1、注意保暖,遠離風寒
  乘車時不要使耳後長時間受冷風吹襲或迎風大笑。很多年輕患者是由於長期在寒風中騎摩托車或在坐車;工作時開窗,經常面部直吹冷風造成的。另外年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓、關節炎、神經痛等疾病的人,更應多加註意,儘可能不要迎風走,避免長時間吹電風扇。
  2、合理膳食
  風寒襲絡型宜熱飲食,易消化食物,忌生冷飲食;風熱襲絡型宜清淡易消化食物,如蘿蔔、綠豆湯,忌辛辣油膩厚味食物,如羊肉、牛肉、蝦;肝膽溼熱型飲食選清熱利溼之品,如薏苡仁蓮子粥,可用玉米鬚煎水飲,忌食海鮮、辛辣食物;肝陽上亢型選滋陰平陽的食物,如芹菜、海帶。忌食辛辣食物,少食甜食、飲料、油炸食品;瘀血陰絡型,飲食宜清淡進清補,活血祛瘀之物,鼓勵多飲水。
  3、注意休息,減少光源刺激
  面癱預防和治療期間都應注意休息,保證睡眠充足,避免各種精神刺激和過度勞累,以利於疾病的康復。少看電視、電腦,因光源刺激可影響癱瘓肌肉的恢復。
  4、適宜運動,增強體質,避免病毒感染
  多進行面肌功能鍛鍊,如抬眉、雙目緊閉、鼓腮、努嘴等。每天用熱水泡腳並加以按摩,每天睡前熱敷面部。在早晨或傍晚較涼爽時根據自身情況選擇適宜的體育專案,如散步、體操、跳舞、打太極拳等。長期堅持,會使體質循序漸進地得到提高,對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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