人們常說：女人當媽媽後，既有了盔甲，也有了軟肋。我感覺這話真的說到心坎兒裡了。當第一眼看到懷裡這個嬌弱的小人兒時，我們“為母則剛”，心裡暗暗發誓這輩子要替寶寶遮風擋雨、給寶寶最好的。
可是在接下來漫長的養育路上，一旦寶寶有個小病小恙，我們卻又心急如焚，像個手足無措的孩子。比如前段時間，就有好多年輕媽媽一個勁兒的問：
“寶寶最近不分晝夜地哭鬧，急死了！吃飽了換了尿片還是哭鬧，小手到處亂抓，喜歡豎著抱……”
“寶寶最近總是驚醒，是什麼原因？”
“寶寶最近一到下午就哭鬧，哄不好，好像肚肚痛，幫他揉揉、熱水袋敷都不管用……”
雖然隔著螢幕，但是年輕媽媽們焦急、無助的心情，我真的感同身受。其實，6個月以下的寶寶出現這種不適表現，很多都是腸絞痛所致，可以通過飛機抱、讓寶寶聽聽白噪音，也可以嘗試服用一段時間的益生菌（比如：羅伊氏乳桿菌DSM17938滴液），可能會有一定的緩解作用。當然，最根本的辦法，就是等待！
所以，媽媽們如果發現寶寶哭鬧不止，可以參考下面三個標準，輔助判斷是不是嬰幼兒腸絞痛：
（1）陣發性易激怒，煩躁或者哭鬧，開始或停止沒有明顯誘因；
（2）每天發作至少持續3小時，每週至少3天且至少發作1周；
（3）無生長遲緩。
很多媽媽就認為，腸絞痛是消化系統疾病，是不是吃點益生菌就能好呢？益生菌真的能緩解寶寶腸道不適嗎？寶寶用了會有副作用嗎？市面上那麼多牌子，怎麼選擇……
今天，就幫媽媽們科普一下“益生菌”，希望能在帶娃路上助大家一臂之力，穿上知識的“盔甲”，保護好咱懷裡這個可愛的“小軟肋”。
益生菌是什麼？
世界衛生組織（WHO）在2013年將益生菌定義為：“當給予足夠數量，活的微生物時，對宿主健康產生有益作用。”也就是說，“益生菌”可定義為對人體有益而無害的活菌。
通俗點講就是，微生物也分“壞人”和“好人”：有害菌是罪犯，它會侵入身體破壞健康，而益生菌則是警察，他會用自己強大的戰鬥力，來維護寶寶腸道微環境的治安狀況，維持腸道菌群平衡。
寶寶到底要不要補充益生菌？
寶寶出生後的3-14個月，是腸道菌群的發育階段，各種菌群逐漸在寶寶體內定植，這個期間如果伴隨母乳餵養的陪伴和保護，寶寶體內的菌群環境增長會較為平穩；在15-30個月，隨著攝入的食物種類的增加，腸道菌群進入“過渡階段”；30個月以後，飲食變得穩定，腸道菌群也進入“穩定階段”，和成年人的腸道微生物組成已十分相似。
所以說，在0-3歲階段，是每個寶寶腸道菌群發育的“黃金時期”，這個時期的腸道菌群發育的健康及豐富程度，將直接影響寶寶一生的身體素質。
但是，現在的寶寶由於奶粉餵養過早、剖腹產比例增加、抗生素濫用和過多的使用消毒劑清潔劑，使得寶寶體內的腸道菌群的豐富度、有益菌的數量，都大大減少！尤其在0-3歲這個成長階段，很容易出現一些比較苦惱的過渡狀態，比如腸絞痛、腸脹氣、腸胃功能紊亂（腹瀉）、溼疹等等。
這裡需要特別提醒一下媽媽們，寶寶出現這些情況並不是一定需要吃藥，因為過小寶寶直接藥物治療也有很多副作用和依賴性，比如很多媽媽看到寶寶很多天不拉便便就著急給寶寶用開塞露。
那麼這時候，嘗試補充益生菌，尤其是健康、自然、來源於母乳的益生菌製劑（比如：羅伊氏乳桿菌DSM17938滴液），來幫助寶寶的腸道豐富菌群環境和數量，就變得至關重要。
記住，只有這7種！
國家對於益生菌的使用，有很嚴格的審批流程和規範。一方面，益生菌產品需要明確列明菌株號才算正規，而對於0-3歲寶寶來說，目前的研究只有有限的幾種菌株適合小寶寶服用；另一方面，有些國際上賣的較好的嬰幼兒益生菌，由於缺少亞洲寶寶的研究案例，也並不適用於中國寶寶。
所以，國家衛生健康委員會規定，嬰幼兒食品中可以使用的益生菌菌種只有以下 7 種。寶爸寶媽們一定要記住。
這 7 種菌種不僅中文的名字要一樣，英文的菌株號也要一致！切記切記！
所以，在選擇益生菌製劑的時候，一定要認準這些“領了證”的菌株們。
這其中，“羅伊氏乳桿菌DSM17938”，是全世界範圍內廣為熟知的菌株，它最早是從母乳中分離出來並且本來就在人體中生長，算得上真正意義的“益生菌”了。
益生菌製劑這麼選，才靠譜！
之前跟好多年輕媽媽聊天，大家都反映說，雖然知道益生菌對寶寶好，但市面上的品牌也太多了，價格也不一，真的弄不清哪種才適合自己的寶寶。而且進店諮詢的時候，導購人員恨不得把益生菌吹成包治百病的神藥，更讓媽媽們一頭霧水。
那麼，怎麼選才能給寶寶買到真正安全又靠譜的益生菌製劑呢？
第一、 看菌株
上面咱們剛說過，國家明確允許嬰幼兒食品中新增的益生菌，只有7種。而且同一菌種的不同菌株，作用可能完全不同。比如同是羅伊氏乳桿菌，目前研究中能夠有效緩解嬰幼兒腸絞痛的，只是羅伊氏乳桿菌DSM17938，而羅伊氏乳桿菌的其他菌株，尚未有定論。
羅伊氏乳桿菌DSM17938是瑞典拜奧/BioGaia的專利菌株，任何其他品牌宣傳都是侵權行為。
參照這個標準來看，市面上很多益生菌製劑是不合格的。
未明確註明菌株號，不太靠譜。
雖有菌株號，但含有國家不允許用於嬰幼兒食品的菌株，不太靠譜。
註明菌株號，且是國家允許用於嬰幼兒食品菌株，這樣的才靠譜！
第二、看成分
主要是看裡面是否有不適合寶寶食用的成分，比如有的寶寶對牛奶過敏，如果配料含有“牛奶”“脫脂奶粉”等字樣，就不合適。
除此之外，甘露糖醇、菊粉、糖等，也是不合適嬰幼兒食用的。
第三、看形態
咀嚼片、膠囊製劑，對於小寶寶來說吞嚥困難，所以3歲之前不是很推薦；而液態益生菌雖然服用挺方便，但活性、穩定性得不到保障，也不是很推薦。儘量選擇乾粉製劑的益生菌產品，會更有保障。
不過，乾粉製劑的益生菌還是很“矯情”的，最好用37℃的溫水衝調並且儘快飲用，否則益生菌就會慢慢“掛掉”，也就沒有任何效果了。對此，很多媽媽感覺實際操作起來挺不方便。
因此，有些資深的品牌就研發出了“油封”的專利技術，把益生菌以凍乾粉的形式存放於葵花籽油中，這樣既保證了益生菌活性，而且使用起來更加方便。用前搖勻，直接滴在勺子、奶粉或者食品中給寶寶服用就可以了。
很多愛鑽研母嬰知識的媽媽可能發現，網上有些文章不推薦液體益生菌，因為儲存條件苛刻。
這樣的訊息可信嗎？
其實，所謂的“液體益生菌”，是指酸奶、益生菌飲料之類的活性液體飲料。像拜奧益生菌採用“油封”專利技術的產品，雖為滴劑形態，其實並不是液體益生菌，而是和粉劑益生菌一樣的凍乾粉形態，只不過通過專利油封技術儲存在油中，所以活性很穩定，而且同樣對儲存環境有要求。
益生菌適合長期服用嗎？
最後，再解答一個年輕媽媽們最關心的問題：益生菌能不能長期給寶寶使用？
其實，當寶寶出現急性腹瀉、腸絞痛、脹氣等情況時，可以按照醫生囑咐，服用羅伊氏乳桿菌DSM17938滴液，並且至少吃夠該益生菌的定植週期（比如拜奧益生菌的定植週期為28天，建議至少連續吃完一瓶），幫助調節腸道菌群。
如果沒有什麼腸胃或者其他小毛病，可以不必長期給寶寶服用，畢竟均衡的飲食調理、健康的生活習慣，才是最好的養育方式！
以上就是咱們今天關於“益生菌”的科普，總結一下就是：
1、適當補充益生菌有必要（尤其對於0-3歲寶寶）
2、選擇益生菌三步走（看菌株、看成分、看形態）；
3、治療急性感染性腹瀉、預防抗生素引起的腹瀉、腸絞痛、脹氣，可以用；
4、遵醫囑，不建議長期服用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。