血糖偏高應該注意飲食生活、運動、血糖監測及規範的治療。
首先應該注意飲食,也就是我們常說的管住嘴,應當根據自身的身體情況及營養狀況選擇合理的飲食結構,限制高糖份食物的攝入,不暴飲暴食,生活、飲食有規律,不熬夜、忌食夜宵,戒菸限酒,戒掉不良的生活習慣。第二是堅持鍛鍊,對體重進行定期監測,將體重長期保持在正常的水平,當體重增加是,應及時限制飲食,循序漸進、量力而行的增加運動量,使其儘早將體重降至標準範圍。第三是血糖的監測,一旦發現血糖偏高就需要密切關注,每週監測餐前餐後的血糖,每3個月監測糖基化血紅蛋白,每年進行全面的身體檢查,以儘早發生高血糖的相關併發症。第四是依據血糖的監測及根據身體的情況,在醫生的指導下接受規範合理的治療,達到平穩降糖,並長期保持血糖穩定。此外還有了解正確的糖尿病治療,不能偏聽偏信,走入誤區。
所以說一旦發現血糖偏高時就要嚴格按照糖尿病的管理要求來,做到合理飲食,健康生活,規律適量運動,定期監測血糖檢查身體,接受個體化的治療,保持血糖長期穩定,延緩併發症的發生。
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