腎陰虛常表現為失眠多夢，頭暈耳鳴，腰細痠軟，小便黃，性慾亢進等。中醫調理腎陰虛方法包括藥物、食療及中醫外治風方法。
1、藥物調理：六味地黃丸，左歸丸，杞菊地黃丸等。
2、食療藥膳：
（1）枸杞茶。在日常生活中，有腎虛的人可以去吃枸杞進行調節，枸杞具有很好的養生養氣養精的神奇作用，可以把我們的肝臟養護的非常好，可以緩解衰老，延年益壽，把枸杞放4-5g煮茶，具有滋補腎陰的功效。
（2）黑豆粥。中醫五行中，黑色入腎，所以黑色食物具有補腎的功效，用黑豆和大米煮粥。其他常見食物包括：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、烏雞等可多多食用此類食物。
3、中醫外治療：
（1）刮痧：巡腎經刮。
（2）拔罐：腎經穴位進行拔罐，需要注意的是，拔罐過多會引起虛，所以適度拔罐，不宜久拔或多拔。
（3）鍼灸：刺激腎經穴位，腎經宜補不宜瀉，順經調理可有效提高療效。
除此之外，應嚴格控制生活作息，規律作息，避免過度房事，適當運動，具體情況在臨床醫生指導下進行合理有序調理。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。