甘油三酯如果僅僅是偏高，沒有任何症狀，是不會影響正常生活的，只要堅持鍛鍊，少吃油膩的食物，定期複查即可，當甘油三酯超過11mmol/L之後，會嚴重的影響到心臟和肺部以及其他臟器的正常執行，可以諮詢醫生後可短期內服用阿司匹林。
正常情況下，甘油三酯是作為人體儲存能量的一種載體，本身是無毒無害的，如果甘油三酯較高就可能會導致血液的粘稠度上升，增加冠心病的風險，如果數值偏高，可以做踢腿運動，50個一組一天做四組，堅持做一個月就會有明顯的下降，女性可以做瑜伽，比如躬腹，每天堅持四十分鐘，對於降低甘油三酯有特殊療效，因為這個動作可以調動肝臟活力，而甘油三酯高影響最大的臟器就是肝臟，平時要注意吃低鹽的食物，不要吃高脂肪、高熱量、高膽固醇、高糖的食物，比如動物的內臟、雞蛋黃、油炸食品和燒烤食品，這些食物都含有大量的飽和脂肪酸，人體很難代謝，很容易積累成膽甘油三酯。
總之，甘油三酯偏高通常是由於不健康的飲食習慣而造成的，建議多吃瓜果蔬菜，尤其是顏色豐富的蔬菜，比如紫甘藍和菜椒，也可以食用大蒜，對於有慢性病或者是心臟病的患者，也可遵醫囑口服辛伐他汀等降脂類藥物和維生素片。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。