我見過很多人說過吸脂減肥不能代替運動塑身，但是很少有文章科學的指出為什麼吸脂不能代替運動。今天我就全面分析運動與吸脂的利弊，為想要吸脂減肥的求美者做一些參考。
我相信絕大多數的人都是雙手贊成運動減肥的，從科學角度來講，合理的運動配合健康飲食是無創又安全的減肥方法，聽起來似乎完美無瑕。但運動和飲食控制減肥週期較長、難以堅持、停止後比較容易反彈等，也是不容忽視的事實。抽脂手術是醫療美容中瘦身比較常見的有創方法，見效比較快。讓人擔心的問題就是術後是否會反彈，下面通過脂肪細胞的特點來具體分析。
由於人體脂肪細胞新陳代謝週期很長，除了脂肪組織中少量的脂肪幹細胞外，基本沒有自我複製繁殖能力。所以人在成年以後，其脂肪細胞數量就基本恆定不變，胖與瘦之間的區別主要在於每個脂肪細胞所含脂肪量的不同，也就是脂肪細胞體積的大小差別。
通常的非手術減肥方法不能減少脂肪細胞的數量，比如運動和節食，它只是在節食期間，由於體內的脂肪細胞吸取不到充足的營養，而導致體內脂肪細胞的體積被“餓”得變小了，而體內的脂肪細胞還是原來的那麼多。所以，一旦停止運動和節食，這些脂肪細胞會瘋狂地吸取能量，導致減肥反彈的結果。而抽脂手術能使脂肪細胞的數量絕對減少，脂肪細胞的數量減少之後就不可能再增加。因此，理論上來說，吸脂減肥手術後的效果是永久性的。
還有一些人在吸脂手術一段時間後，會感覺比剛吸脂時稍胖，這其實並不是反彈，而是因為不當的飲食造成剩餘的脂肪細胞變大、變胖。手術後只要不暴飲暴食，適當進行鍛鍊，就能維持較好的身材即使體重微增，人變得圓潤，但曲線仍然很漂亮。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。