流感的預防措施需要注意以下幾點：
1、要注意個人鍛鍊
積極的鍛鍊身體可以有效的增強身體的抵抗疾病的能力，能夠非常有效的預防流感的發生，比如可以跑步、爬山、騎自行車等都是不錯的運動方式，大家可以選擇適合自己的方式來進行鍛鍊。
2、一定要注意充分的休息
人需要及時的鍛鍊，同時也需要及時的注意休息，人的睡眠狀態不好會直接影響到人的抵抗疾病的能力，所以一定要保持充分的休息，避免熬夜等情況發生，身體感覺到疲勞的時候就一定要及時的休息，保持充沛的精力才能夠抵禦外邪的入侵。
3、注意日常的飲食
合理安排飲食也可以有效的提高身體的抵抗力，使得感冒病毒不至於將自己打到，葷多素少，高脂肪、高熱量的食物對於身體沒有多少好處，能夠降低身體的免疫能力，所以儘量的減少這些食物的進食，一定要合理的安排自己的飲食，均衡的搭配各種營養，需要注意的是可以多多的補充一些維生素c，維生素c有助於提高身體的免疫能力，同時需要注意的是不可以暴飲暴食，還需要多喝一些水，因為上火會使得感冒病毒乘虛而入。
4、注意防寒保暖
冷暖交替的時候人體可能不能很好地適應劇烈的冷暖變化，抵抗能力就會出現下降，這樣就比較容易使得流感病毒侵襲人體，造成流感的發生，人一定要及時的注意天氣的冷暖變化及時的增加衣物，陽光不僅僅可以促進室內的保暖，而且有利於殺菌消毒，保持室內充分的日光照射。
5、注意個人衛生
流感病毒會存在於人體很多部位，研究發現不少的病毒都是手部感染造成的，所以平時一定要注意個人衛生，及時洗手洗臉。
6、注意空氣的流通
流感病毒比較容易通過空氣進行傳播，所以一定要及時的保證室內的通風，及時的更滑新鮮的潔淨的空氣，在流感的高發時期一定要避免到密閉的空間內停留過多的時間。
7、注意採取預防性的用藥
在流感的高發季節，通過使用流感預防性用藥可以有效的避免流感的感染。
8、注意接種流感疫苗
一些流感的易感人群應該積極的接種流感疫苗，流感疫苗的接種可以有效的抵抗流感病毒對自己的影響。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。