夜間是小寶寶生長髮育的最佳時間，尤其是夜裡10點～凌晨2點，因為生長激素在這個時候分泌最旺盛，所以優質的睡眠對每個寶寶都非常重要。如果寶寶夜晚總是半睡半醒，哭喊吵鬧，或是頻繁要吃奶，那麼媽媽們一定要知道寶寶睡不好的可能原因：
一、缺鈣
如果寶寶出現睡覺汗多、易驚、枕禿、睡眠不好，夜裡容易被輕微的動靜驚醒，首先要排除病理上的原因，寶寶可能缺鈣了。
二、積食
寶寶的脾胃發育還不完善，餵養的不合理或不科學、活動少，不規律的排便、便祕都與積食有關，多於夜間發生。表現為上腹飽脹感、口臭、發熱、吐奶、煩躁等。
三、缺乏安全感
子宮對於胎兒來說，是封閉、安全且溫暖的。出生之後寶寶每天都經歷不同的事物，對於寶寶來說都是陌生的，或多或少會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元凶之一。所以，有的時候，寶寶需要睡在媽媽身邊，感受媽媽的體溫和體香，無論媽媽多麼躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來。對於這樣的寶寶，媽媽要有足夠的耐心，多陪伴，給他足夠的安全感。在寶寶睡的時候，媽媽可以愛撫寶寶，如摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸囗，小聲和他說話，讓寶寶感覺到安穩。此外，媽媽可以讓寶寶睡在比較小的空間，在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具，增加寶寶的安全感。
四、白天受驚嚇
寶寶膽子小，容易被陌生人的行為動作驚嚇。寶寶出生之後，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩。
五、白天遊戲過渡
有些時候媽媽會認為，白天讓寶寶盡情的嗨玩，晚上就會睡個好覺，其實這種想法不全對。如果白天玩得太瘋，或者睡前的遊戲過度，寶寶夜間可能睡不安穩。因為這樣會讓寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態。如果讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，夢裡都會出現這些驚險的畫面，讓寶寶在夢中驚醒。
六、睡眠環境過靜
很多媽媽都會認為如果想寶寶有一個好的睡眠，就要有一個相當安靜的睡眠環境。所以在寶寶睡覺的時候，媽媽都會把寶寶的房門關上，做起事情來躡手躡腳的，儘量保持零聲響。久而久之，就造成寶寶在睡覺時非常敏感，如果離開這個安靜的環境，在睡覺時一有響聲就醒。這就是一個反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。
七、過度依戀乳頭
乳頭依戀在母乳餵養和人工餵養的寶寶都存在。這都歸咎於，小時候媽媽給寶寶吃夜奶的習慣，媽媽讓寶寶常常含著乳頭入睡，一旦夜裡醒來感覺嘴裡沒有乳頭就會大哭，嚴重的一定要含著乳頭才能重新入睡。除了夜奶，另一個原因就是，只要寶寶夜裡醒來哭鬧，就認為寶寶是餓了，不管什麼原因都會給寶寶餵奶，只要可以止住寶寶的哭鬧就行，久而久之，乳頭就會給寶寶帶來一種安全感，對乳頭產生依戀。
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