每個小孩都是父母的最愛，每次小孩生病時，作為家長，自己會比小孩還要難受。那麼小孩經常遇到的一種疾病——便祕，該怎麼調理呢？對於這個疾病，家長只需要掌握合理的調理方法，便可以為寶寶省去一些病痛的折磨。
1、要養成一個好的排便的習慣。因為寶寶還沒有完全的行為能力，所以對一些事情需要家長的刻意提醒以及訓練。一般上早上醒來的時候，或者吃完飯的時候，就要訓練寶寶進行排便。
2、注意飲食。還是要從源頭抓起，寶寶的需要一個合理的飲食方案，對於一些對寶寶身體不好的東西，應該遠離寶寶。在寶寶的飲食中，應注重膳食纖維素的合理攝入，保證一定的水果蔬菜的攝入。同時，應該保證寶寶每天都喝足夠多的水，別讓寶寶的飲食太過幹了。
3、合理選擇奶粉。對於寶寶的主要的食物，奶粉，特別是在寶寶還小的時候，要合理選擇。可以考慮含有益生菌或益生元的配方奶更有利於寶寶的消化功能。
還有一點就是使用合理的推拿手法，對寶寶的腹部進行正確的按摩，也是有一定的效果的。
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