遺精就是指在沒有性交或自慰情況下的射精。在入睡後做夢時遺精為夢遺，不在做夢時遺精稱為無夢遺精，清醒狀態下遺精則為滑精。最常見的遺精是在睡夢當中出現射精的現象。一個月遺精幾次為正常，並沒有一個嚴格的標準，每一個人的身體狀況不同，具體的次數也不一樣，只要一個月夢遺的次數不要超過8次，都是在正常範圍內的。
在正常的生理狀態下，男性身體每天會不斷的產生精子儲存到附睪內，而如果長時間沒有性生活和自慰進行發洩，就會導致男性的附睪出現精滿自溢的現象，也就是醫學上說的遺精。雖然說男性的遺精不會像女性的月經那樣比較有規律，但是從醫學的角度來說還是有一定的衡量標準的。一個月正常男性遺精次數不應該超過8次，但是在1-8次之間都屬於正常的現象，可以連著幾天遺精也可能是間斷性的，不過基本上是1-2週一次。如果遺精的次數一個月大於8次，並且伴有頭暈渾身無力等症狀時，就要考慮是病理性遺精而導致，需要及時治療。
在日常生活中，男性要把心思多用在工作和學習上，不要看過多的色情影片和書籍，養成良好的生活習慣，多加強體育鍛煉，提高自身的免疫力和抵抗力。
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