流產後腰痛的恢復時間，要根據患者腰痛的病因、病情嚴重程度、採取措施等因素有關，無法一概而論。
腰痛如果是由於流產所致，主要因為宮內殘留血液且子宮收縮，而子宮又處於後屈後傾位的狀態，刺激到後腹膜而引起，通常5-7天可自然恢復，患者可進行俯臥位休息。同時適量飲用紅糖薑片水，不僅有補血的功效，亦可消除疲勞，使殘留的淤血能夠儘快順利排出，在一定程度上緩解腰痛的症狀。此外，如果患者本身存在腰間盤突出等腰部疾患，可能也會導致腰痛情況，建議及時到骨科就診，明確診斷後積極採取治療。如果是症狀較輕的腰間盤突出患者，通過合理有效治療，大概1周左右能夠恢復。
流產後腰痛的患者，主要是休息，日常可用手按摩痠痛的部位，注意避免勞累、受涼。此外，患者需注意休息，1個月內禁止同房和盆浴。
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