物理降溫是發熱患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法。一般發燒不超過38.5℃，首選物理降溫方式退熱。其主要包括冰袋、冷溼敷及酒精擦浴等方法，原理是將低於人體溫度的物質置於面板表面，通過傳導與蒸發的物理作用，從而達到降溫目的。物理退燒一般擦拭額頭及四肢部位，具體如下：
1、額頭：用酒精或冰塊在頭部進行擦拭或冰敷，有助於降溫，並利於防止頭部充血而導致頭痛；
2、四肢部位：包括手心、腋窩、肘窩、腹股溝、膕窩等處，因為以上部位血液聚集較多，冰毛巾或冰塊溼敷可以促進散熱。
發燒後某些部位應禁忌用物理降溫，以免引起不良反應。不宜進行物理降溫的部位具體如下：
1、心前區：該部位沒有大血管流過，只能使面板表層降溫，不僅會加重發熱病情，而且心前區用冷可導致反射性心率減慢、心房纖顫或心室纖顫等；
2、足底：擦拭該處易導致反射性末梢血管收縮影響散熱，或引起一過性冠狀動脈收縮。另外，足底末梢神經比較發達，擦拭腳心可能影響睡眠；
3、腹部：該部位容易受涼，用冷易引起腹瀉，從而加重感冒發燒的症狀；
4、枕後、耳廓：該部位用冰塊冷敷，易引起凍傷。
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