茶葉中含有茶多糖、茶多酚、茶色素等成分，其中茶多糖具有一定的降糖效果，可以緩解糖尿病患者的“三多一少”症狀，是理想的保健飲品。而且國內外有研究表明，適量飲茶可以降低膽固醇，預防糖尿病併發症，同時降低心血管疾病的風險。但是廣大糖友們在飲茶時有幾點事項需要注意，以免對身體產生不利的影響。
1、不要飲濃茶
糖尿病患者喝茶宜淡、不宜濃，濃茶興奮性比較強，可以使心跳加快。茶葉中含有的鞣質具有收斂作用，如果茶水過濃，容易導致便祕。適當飲用淡茶，具有解毒利尿、清心除煩、健胃消食、化痰止咳等功效，對於緩解病情有好處；
2、不要過晚飲茶
糖尿病患者如果喝茶的時間比較晚，會影響晚上的睡眠質量，造成夜間失眠，對控制血糖不利。還應該注意不要喝隔夜茶，放置過夜的茶水中，一些營養成分可能發生氧化，導致有害微生物的滋生或者有害成分的形成，不利於身體健康；
3、不要空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低糖尿病患者的消化功能，並且在空腹狀態下，胃腸道對茶水的吸收率比較高，導致茶葉中的不良成分大量入血，容易產生頭暈、心慌、手腳無力等症狀。同時注意飯後也不要立即喝茶，因為茶葉中的鞣酸與食物中的鐵發生反應後，可以生成難以溶解的物質，因此建議在餐後一個小時喝茶。
糖尿病患者飲茶時注意上述幾點，既可享受品茗時的樂趣，又可以避免病情發展，將血糖控制在理想水平之內。
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