頭髮是美麗和健康的標誌，隨著當前社會的發展、時代的進步，人們對髮型美越來越重視，但是由於工作壓力大，生活沒有規律，近年來脫髮人群越來越多，年齡越來越低齡化。預防脫髮普及頭髮相關知識是非常有必要的一項工作。中醫認為頭髮能反映出人體的氣血盛衰和五臟六腑功能，頭髮和身體是密切相關的。
1、頭髮的特點：
毛髮是人體面板主要的附屬器，不同人種毛髮數量、顏色都有差別，亞洲人頭髮平均10萬根，金髮色頭髮的歐美人頭髮較細，約有12萬根。頭髮為一杆狀角化物，斜插入面板，遊離部分稱毛幹，埋藏於體內的為毛根，毛根末端膨大成球狀，稱毛球。
組織學上毛髮由同心圓排列的細胞構成，分三層，從內到外為毛髓質、毛皮質、毛小皮。毛髮的生長呈週期性，分生長期、退行期(生長期到休止期之間的過度時期，時間較短)和休止期。不同毛髮生長期各不相同，如頭髮生長期一般為3~7年(平均每天0.27~0.4mm)，最長可達25年，退行期為2~4周，休止期為3~4個月。
眉毛生長期3~5個月，休止期為3個月，因而眉毛較頭髮要短。正常人每天可脫落頭髮約70~100根，但同時也有同等量的頭髮生長出來，因此，只要每日脫髮不超過100根都是正常的。
2、頭髮的功能
(1)保護作用：頭髮對頭部有保護作用，對頭部的傷害起墊子作用;夏季頭髮可抵擋太陽，減輕強光中紅外線和紫外線對頭皮，冬季有保暖作用。
(2)美容作用。一頭烏黑亮麗的頭髮，漂亮的髮型常可以展示美麗、端莊的外在氣質。
3、中醫對毛髮的認識
1972年在長沙出土的馬王堆文物中的《五十二病方》是我國目前發現最早的一部醫學文獻。它不僅記載了許多的防治方法，而且還涉及養身美容、毛髮保護和化妝的方藥。同時出土的文物中還有假髮和脂粉等美容用品。中醫經典名著《黃帝內經》就詳細論述了毛髮與人體全身經絡和氣血的關係，毛髮病的病因病機以及治療的方法和藥物。
其中有“女子七歲腎氣盛，齒更髮長;五七，面始焦，發始墮;六七發始白。男性則六八，面焦，鬢髮頒白，八八則齒髮去”。由此闡述了人體毛髮生長是隨著年齡增長而趨於衰老逐漸脫落。東漢時期，《神農本草經》《華佗神醫祕傳》兩本書中也有許多美容美髮藥物和方法的條目。
當時的女性對美髮化妝和修飾已經非常講究，如古代四大美女中的王昭君、貂蟬除對面容美容化妝和服飾選擇外，還比較注重髮型、眉毛的造型修飾。《後漢書》中記載“明德王后眉不施黛，獨左眉角小缺，補之如粟”。表明當時就有通過化妝描眉來彌補眉毛缺損的方法。
在漢代的一些醫書中，還有記載治療禿髮(頭癬、溼疹引起的禿髮)、毛拔(斑禿)的方法和藥物。晉代以後，《肘後方》中卷六，隋朝《諸病源候論》，唐朝《千金方》《外臺祕要》等書均列有美髮美容專卷，分類相當詳細，養髮生髮、專治毛髮病和洗髮藥物的內容。
宋代《太平聖惠方》編寫歷時10年，其中第四十一卷為療鬚髮病專篇，共計12類134 個方劑。明清時期，上至宮廷王府皇帝大臣和皇后貴婦人，下至庶民百姓都很重視養生保健美容，偉大的醫藥學家李時珍編著《本草綱目》一書對頭面、口鼻、鬚髮等疾病的發病機理及治療方藥的論述，比唐代以前更詳細。僅治頭面鬚髮疾病中藥有500 餘種。還有許多非藥物性的方法，如按摩、氣功等養生美髮烏髮的治療方法。
4、毛髮與臟腑、氣血的關係
“血主濡之”，“發為血之餘”，中醫認為毛髮靠血液的濡養，毛髮的病變反應了血的盛衰。青壯年時人的血盈則髮長而有光澤。老年人時多血虛而毛髮枯黃變白易落。血的病理變化主要有血虛、血瘀和血熱。血虛可見頭昏、心悸、失眠、兩目乾澀等症狀，表現在毛髮則表現為頭髮生長乏力，頭髮枯脆易斷、毛色變黃或早白、脫落。
血瘀，常見冠心病、肝硬化、各種腫瘤病人，面色青褐，舌體有瘀斑等症狀，還伴有毛髮乾枯、灰白，易脫落。血熱有虛實之分，脫髮常見一些慢性發熱性疾病病人如傷寒、結核病、紅斑狼瘡等，及素體陰虛，或熬夜耗傷腎陰等，出現脫髮，毛色枯黃無光澤等表現。
中醫認為腎主骨生髓，其華在發，毛髮的生長機能來源於先天之精的腎氣，毛髮的情況反應了腎氣的盛衰，如內經所言“女子七歲腎氣盛，齒更髮長……五七，面始焦，發始墮;六七發始白。男性則六八，面焦，鬢髮頒白……八八則齒髮去”。青春期男子產生精子，女性出現月經。此時具備稱之為天癸的生殖能力。到女子49歲，男性64歲則牙齒、頭髮脫落是腎氣由盛逐漸轉衰，面色、面板和毛髮開始發生衰退性改變。
和毛髮關係另一個比較密切的臟器便是肺，中醫認為“肺主皮毛”，人體的毛髮依賴肺所宣發的水谷精微來濡養，如果肺臟的功能失調，如肺氣虛、或者肺熱等等，使其主皮毛的功能減退，都會影響面板的正常功能及毛髮的生長。
除了肺、腎，其他臟器對毛髮的生長有影響嗎?答案是肯定的，畢竟，中醫講究的是整體觀念，五臟是完整的不可分割的整體，功能上是相互影響的。如脾臟，為後天之本，氣血生化之源，脾虛了，則氣血生化乏源，面板、毛髮得不到氣血的濡養，則會產生面板問題如萎黃、暗淡，毛髮枯萎、色澤減退、脫髮等情況。
在如心臟，心為火髒，與肺同居於上焦，心經的火熱很容易傳與肺，引起整個上焦的熱盛，對於皮毛的影響有如肺熱一般，引起毛髮枯萎、易斷、脫落等。再如肝臟，肝腎同居下焦，兩髒常常同時合併陰虛的情況，肝腎陰虛常導致毛髮的濡養減退，引起毛髮問題;再者，肝為情志之髒，易於化火，肝火上逆，引起木火刑金的情況，也可以導致毛髮枯萎、脆弱，易於脫落。
5、髮質的分類
如同面板一樣，髮質也有其分類，每個人可以根據自己不同的情況進行毛髮的護理。
(1)油性頭髮：頭髮油膩發光，發乾直徑細小且顯得脆弱。雖然皮脂可以保護頭髮，使其不易斷裂，但細小的頭髮所需要的皮脂有限，使得皮脂供過於求，頭髮常顯油性。常見於脾虛、溼濁內盛之人，形體多肥胖的人群。
(2)乾性頭髮：皮脂分泌少，頭髮表現為粗糙、僵硬、缺乏彈性，發乾往往捲曲，髮梢分裂或纏繞成團，易斷裂。日光、狂風久吹、空氣乾燥、強鹼性肥皂、含氯過多的游泳池水等均可吸收、破壞頭髮上的油脂使水分喪失。多見於形體瘦弱，偏於陰虛/火旺的體質人群。
(3)中性發質：頭髮柔滑光亮，不油膩也不幹枯，容易吹梳整理，是正常的毛髮，見於性平、健康人群。
(4)混合型頭髮：此型頭髮乾燥但頭皮多油，或見於同一發乾上兼有乾燥與油膩的頭髮，常伴有較多的頭皮屑。常見於行經年齡的女性。
(5)受損髮質：此種頭髮常由於燙、染、護髮不當所造成，摸起來有粗糙感，髮尾分叉、乾焦、鬆散不易梳理。有調查顯示其中由洗髮香波所引起者佔四分之一。中醫認為，此型多由於外邪(熱邪、毒邪)侵襲所導致。
6、引起毛髮受損的主要因素
(1)飲食不節：暴飲暴食、辛辣肥膩、嗜酒等等容易導致脾胃運化失調，溼濁內生，鬱久化熱，溼熱上薰於毛髮導致頭髮油膩、脆弱、易脫落;或者辛辣、煙毒之邪上犯，灼傷毛髮，引起頭髮乾燥、粗糙、分叉、易脫落等。
(2)作息失常：現代人作息失常，加班、上網、泡吧等等不健康的生活習慣，日久必定耗傷人體肝腎之陰，肝腎陰虛不能濡養毛髮因而導致毛髮乾燥粗糙、脫落等。
(3)外邪侵襲：電吹風、燙髮、日光中的紫外線等，中醫都認為是火毒之邪，火熱之邪都可以灼傷毛髮引起毛髮乾枯、脫落等。
(4)其他因素：如外傷、梳頭不當(梳子的牽拉力及摩擦力、密齒金屬梳的靜電、逆向梳理時造成毛小皮鱗片的脫落等)。
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