很多人具有貧血的症狀，為了緩解貧血情況，多數人會選擇吃一些補血的食物，但思想上一定不要放鬆。
對貧血的錯誤認識有哪些？
一、貧血都要補血
貧血並不是一種獨立的疾病病，貧血的原因有很多，常見如失血、缺乏葉酸、維生素、鐵等元素導致貧血，可補充造血原料。但如再生障礙性貧血，MDS等補充造血原料是沒有作用的。另外，一定要注意尋找貧血原因，否則可能掩蓋病情。造成遺憾。
二、食補好於藥補
輕度營養缺乏貧血可通過調整飲食補充缺乏，但重度貧血單靠食補往往起效慢，無法緩解症狀。加上貧血患者常常食慾較差，因此選用藥物為主的補血方案更加可靠。
三、紅糖可以補血
民間一直流傳紅糖水補血的說法，一些女性在月經期以及產婦分娩後，都會喝紅糖水來補血。但是紅糖水並沒有補血功效。
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