便祕可以說是一種比較常見的情況，生活中很多人都遇到過便祕，一旦出現便祕對我們的身體有很多的影響，導致人們出現便祕的原因有什麼呢？
1、不良生活習慣
很多人會出現便祕主要是因為不良的生活習慣導致的，如果我們每天都攝入很好的粗纖維食物，這樣就會導致糞便體積縮小，腸道蠕動減慢，之後很容易出現便祕的情況。臨床實驗發現，胃結腸的反射和進食量有關，我們進食如果比較少也會導致便祕。
還有我們會發現一些肥胖的人也會導致便祕的情況，肥胖人的一般都是缺少運動的，這樣我們的腸胃就不能得到充分的運動，導致患上便祕。培養定時排便習慣不管是對於老年人還是年輕人都非常的重要，如果經常忽視了便意，導致排便反射受到抑制也容易引發便祕。
2、精神心理
人們的精神因素對人體的影響可以說是非常大的，平時如果我們出現了一些患有強迫症、焦慮、抑鬱等症狀，那麼這類人也比普通人更容易受到便祕困擾。所以這個情況緩解便祕的方法就是適當轉移注意力，多與家人朋友溝通，不要給自己太大的壓力。
3、全身性病變
包括帕金森綜合徵、尿毒症、糖尿病、腦血管意外等全身性疾病，也都能夠引起便祕。
4、腸道病變
包括直腸脫垂、腫瘤、疝、炎症性腸病引起便祕。腸道病變可以引發功能性出口梗阻，進而導致排便困難。
5、年齡
中老年人是便祕主要群體。伴隨年齡增長，體力和食量都有明顯減少，進而將導致胃腸道消化液分泌減少，腸管的蠕動和張力不足，肌肉無力、胃結腸反射下降、肛門外括約肌減弱等等。
與年齡有關的胃腸道一系列表現，都會導致食物在腸道內停留時間延長，水分過度吸收引發便祕。此外，年齡偏大患有老年痴呆症的人，容易失去排便反射，進而引發便祕。
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