很多年輕人聚在一起的時候喜歡喝酒，有的人能喝很多，但是有些人喝了一點就會臉紅，喝酒之後會有頭疼的感覺，很多人在喝酒之後都有這樣的經歷，在喝酒之前可以吃一些解酒的食物，這樣就不容易喝醉，喝酒前吃什麼解酒？
1、牛奶
在喝酒之後可以喝一杯牛奶，但是好是提前半小時喝，牛奶好是選擇純奶或者是含糖的奶，能有效的預防喝醉之後的胃炎。在牛奶中可以加一些砂糖、蜂蜜，還能有效的促進乙醛的分解，同時還能保護胃粘膜。因為喝酒會導致脫水，使體內的鹽分變少，所以可以補充一些淡鹽水。
2、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒儘快排出去。
3、面類食物
喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麵包、饅頭，不會那麼免容易醉。
4、維生素B
估計飲酒多時，提前服用VB族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。
5、黃豆
喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些裡面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
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