導致睡覺醒來口乾舌燥的原因比較多，但通常認為與腎虛無關。腎虛的主要表現有記憶力差、頭髮稀少、鬚髮早白、腰痠背痛、早衰等，一般不會出現睡覺醒來口渴乾燥的症狀。
睡覺醒來口乾舌燥主要與空氣不流通有關，如果室內長時間不開窗通風，並且處於相對封閉的小環境，患者醒來口乾舌燥的症狀會比較明顯。此外，還與天氣過於乾燥、體內溼氣過重的關係也很密切。體內溼氣過重的人不僅容易睡覺醒來口乾舌燥，還容易出現早晨不易醒、手腳輕微腫脹等現象。冬季空氣乾燥，且溼度較差，會消耗人體過多的水分，也會導致睡覺醒來口渴乾燥。
為避免睡覺醒來口乾舌燥，患者在日常生活中，應該保持睡眠環境的空氣流通，確保空氣溼潤，天氣過於乾燥時可使用加溼器。體內溼氣過重的患者可服用去溼氣的食物或者藥物，若不緩解可去醫院中醫科進行系統的治療。
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