若年輕人血壓偏高為繼發性高血壓，則通過鍛鍊、合理飲食可恢復正常範圍，但大部分高血壓患者的病因尚未明確，建議在改善生活方式的基礎上，根據高血壓的總體風險水平決定是否給予降壓藥物。
正常人的血壓高壓在90-140mmHg之間，低壓在60-90mmHg之間，現如今隨著生活質量的提高，高血壓逐漸變得年輕化。因此，當測量3次非同日的血壓值超過上述正常範圍時，首先應由專業醫生確立高血壓診斷以及血壓分級，其次評估患者心腦血管危險因素，進而進行治療。對於輕度高血壓患者，應強調以非藥物治療，並積極監測血壓、定期複查尿常規等相關檢查。若出現嚴重的併發症，需及時就醫。
生活方式干預在任何時候對任何高血壓患者均是合理、有效的治療，其主要目的是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。因此，建議高血壓患者均應進行自我管理，防治高血壓。
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