孕婦吃花膠可以補充身體需要的營養元素，同時也可以起到美容補血的效果。孕婦可以在懷孕後的3-7個月食用，具體食用時間也要根據自身情況而定。
有些孕婦在懷孕3個月時孕吐比較嚴重，此時就不適合吃花膠。因為花膠的味道容易加重孕婦的孕婦反應，孕婦可等到孕吐反應減少後再吃。此外， 由於5個月前寶寶的吸收能力較弱，因此孕婦一週吃1-2次即可。5個月後隨寶寶吸收能力的逐步增強，可適當增加食用花膠的次數，每週可食用4次。而7個月後若胎兒發育情況比較好，則孕婦可以不必再食用花膠。
雖然孕婦吃花膠好處較多，但孕婦需選擇食用優質花膠。因為食用劣質花膠，不僅起不到正面作用，反而會對母嬰的健康造成危害。
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